心理學(xué)上有個(gè)ABC法則，A是事情，B是認(rèn)知，C是情緒。
很多人一旦不開(kāi)心，就覺(jué)得是A出了問(wèn)題，但實(shí)際上，出問(wèn)題的可能是B，或者C。
莊子曾講過(guò)一個(gè)“方舟濟(jì)河”的故事，有人乘船被撞，他心中勃然大怒，以為有人故意沖撞自己。
但是突然發(fā)現(xiàn)撞過(guò)來(lái)的船上沒(méi)有人，于是怒氣瞬間消失。
決定情緒的不是事情，而是個(gè)人對(duì)事情的認(rèn)知。
要保持積極健康的心態(tài)，必須提高自己的智慧和境界。
以下幾種人生智慧，幫你拯救所有不開(kāi)心。
成長(zhǎng)智慧
把人生當(dāng)成一場(chǎng)修行
斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授德韋克認(rèn)為人的思維有兩種：
一種是成長(zhǎng)型思維，一種是固定思維。
對(duì)固定思維的人來(lái)說(shuō)，人生的種種挑戰(zhàn)是一場(chǎng)考驗(yàn)，考驗(yàn)失敗說(shuō)明自己無(wú)能。
失敗會(huì)對(duì)自己身心產(chǎn)生巨大打擊，不愉快的情緒接踵而至。
但是對(duì)成長(zhǎng)型思維的人來(lái)說(shuō)，人生的種種挑戰(zhàn)是一個(gè)又一個(gè)的臺(tái)階，考驗(yàn)失敗，只是說(shuō)明自己仍需努力。
他們不會(huì)一蹶不振，而是在失敗中尋找進(jìn)階之道，在失敗中不斷完善自己。
中國(guó)人常說(shuō)：
“吃一塹，長(zhǎng)一智，經(jīng)一事，長(zhǎng)一能?！?/p>
本事是練出來(lái)的，只有在事上磨煉，一個(gè)人才能有所成就。
陰陽(yáng)智慧
辯證地看待問(wèn)題
《雪心賦》里有這樣一句話：“孤陰不生，獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)?！?/p>
萬(wàn)物都具有陰陽(yáng)兩面，人生的禍福好壞，在一定條件下都可以相互轉(zhuǎn)化。
有人因禍得福，有人破福成禍。
老子說(shuō)：“美之與惡，相去何若?！?/p>
在圣人眼里，美與丑，好與壞，其實(shí)差不了太多，二者彼此對(duì)立，卻又彼此轉(zhuǎn)化。
好事中總是隱藏危機(jī)，壞事中總是蘊(yùn)含機(jī)遇。
真正聰慧的人都有辯證思維，從不局限于事情的一面。
他們得意時(shí)不猖狂，失意時(shí)不沮喪。
面對(duì)人生的得失起落，內(nèi)心波瀾不起，安穩(wěn)平和。
轉(zhuǎn)彎智慧
不要一條路走到黑
古人說(shuō)：“心隨路轉(zhuǎn)，路則常寬?！?/p>
人生之路，不只有一條，沒(méi)必要一條路走到黑。
懂得順勢(shì)轉(zhuǎn)彎，人生才能柳暗花明，豁然開(kāi)朗。
《易經(jīng)》講：“曲成萬(wàn)物而不遺?！?/p>
天地萬(wàn)物都是迂回而曲折的，人生之路也不例外。
遇到那些注定行不通的路，切莫一味鉆牛角尖。
條條大路通羅馬。
懂得變通，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎，人生之路才能越走越寬。
人生是一場(chǎng)修行，如果一個(gè)人內(nèi)心澄明通透，自然可以平靜從容。