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心理學:想越過越爽 少操與自己無關(guān)的心

2021-04-05 來源:妮夏情感專欄 企鵝號

凡事有章可循,有法可依,這是經(jīng)過前人無數(shù)的歷練和摸索得出的結(jié)論,也是生活告訴我們的經(jīng)驗教訓。

任何一件事,如果想把這件事做好,就需要有一定的方法和技巧。如果從旁人的角度去看那些成功的案例,深究之下,必然有其深厚的內(nèi)在和原因,這也是一種所謂的“通過表象去探究內(nèi)在”的法則。

幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。要去尋找幸福的答案,找到可行之法,就需要得知它背后的真相和蘊含的道理。

當看到一個人活得非常輕松自在、充滿幸福感時,旁人一定想知道這其中到底有什么原因, 這一個簡單的事例其實也是從另外一個角度告訴我們:要想過得好,就要遵循“君子有所為,有所不為"的訓誡,要想越過越爽,少操與自己無關(guān)的心,尤其這三件事,別去想。

01、過去的煩心事

有句話叫,“昨天的太陽,曬不干今天的衣服”。

昨天的輝煌也罷,失落也罷,都已經(jīng)是過去式,不管曾經(jīng)經(jīng)歷過什么,都不要沉浸在昨天的感慨中,因為人最重要的是要活在當下。

為過去的煩心事煩惱,就像小時候聽得最多的“哭三國,替古人擔憂”,原本不屬于自己操心的事,非要自尋煩惱。

很多人經(jīng)常說自己過得不如意、不快樂,其實最大的原因就是無法走出過去的陰影,不愿意放下過去,和過去和解,面對當前的客觀事實。

最近電影《你好,李煥英》看多了,但也要明白,即使影片中的人穿越過去,又能改變什么呢?俗話說“千金難買早知道”,已經(jīng)成為過去的事,壞的只能遺憾,但無法改變;好的也無法再重溫,頂多只能緬懷。

許多人為過去煩惱,不過是因為無力改變失落的現(xiàn)狀,又不愿面對即將到來的未來,但其實都明白為過去煩惱無濟于事,只是無法說服自己脆弱的內(nèi)心,敏感的神經(jīng)。

02、眼下不能改變的事

很多人都看過沈騰出演的《夏洛特煩惱》,一群同學因為當中的班花結(jié)婚而相聚,但大家的現(xiàn)狀都是各有千秋,也有自己的煩惱。

作為主演的男一號,過著與自己理想背道而馳的生活,平凡得就像一個微小的螻蟻。在這樣的情況下,男一號為了在老同學面前顯示自己的不一樣,就花錢租了一套非常高大上的禮服,并且還租了一輛豪車瑪莎拉蒂出席同學的婚禮。

在這場自導自演的鬧劇中,男主還臆想穿越到了十多年前,完成了一次人生飛躍。不過,一切都在妻子的一聲驚呼和一頓質(zhì)問后醒來,眼前依然是不太如意的現(xiàn)實。

影片可以穿越,想象可以飛馳,但眼下不如意的事依然無法改變,人大可不必為無力改變的事而煩惱。

比如:一個身患絕癥的人,明知自己時日無多,自暴自棄只會讓病情更加惡劣,最后連余日都只是悔恨;相反,積極的面對,說不定還有一線生機,能在樂觀中獲得重生的希望。一個月收入不足5000的人,想著要去購買一輛價值千萬的豪車 ,達到中國首富的高度,這無疑就是自尋煩惱,給自己添堵。

億萬富翁有億萬富翁的煩惱,乞丐有乞丐的快活,人不快樂的根源在于攀比,總是去想眼下不能改變的事,與其作繭自縛,不如看開,反而更容易快樂。

03、未來令人擔憂的事

很多年前,臺灣著名組合S.H.E曾唱過一首歌叫《不想長大》,這反映的就是一種典型的為未來擔憂的心情。

未來令人擔憂的事自然很多,比如自己老無所依,子女無法完成人生目標,難以應(yīng)對這個社會多變的潮流等等。但回過頭一想,這其實都是杞人憂天,過于焦慮的表現(xiàn)。

就算有人上知天文,能預(yù)測到多少年后地球會毀滅人類會來一次大遷徙,又有什么意義呢?畢竟,這距離現(xiàn)在還非常遙遠。

人有的時候,得有一些“今朝有酒今朝醉,明日愁來明日當”的糊涂心,不要去想離自己很遙遠的事,也不要去想那些風馬牛不相及的顧慮。

結(jié)語:

快樂的人想得少,而且還不會糾結(jié)過去、過分為現(xiàn)在擔憂,更不會為遙遠的未來空悲切。

人要想活得好,就得想得少,這就是“沒心沒肺,活得不累”的出處,人可以聰明,但不可以太聰明;人可以思考,但不能過于深究,這才是那些活得輕松、越過越爽的人群最大的秘訣。


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責任編輯:夢月