秋雨梧桐葉落時(shí)，在淅淅瀝瀝的秋雨中，我們迎來了秋分。秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。裊裊兮秋風(fēng)，秋季是浪漫而文藝的季節(jié)，想知道文藝青年都怎么過秋分嗎？此外，小編告訴你本文還囊括了有趣的秋分習(xí)俗和實(shí)用的養(yǎng)生之道。
一、晝夜均而寒暑平
每年的9月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí)，進(jìn)入“秋分”節(jié)氣。太陽在這一天直射地球赤道，因此地球絕大部分地區(qū)這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。
“秋分”與“春分”一樣，都是古人最早確立的節(jié)氣。按《春秋繁露·陰陽出入上下篇》云：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>
二、文藝青年要做的五件事
1、丟掉冰鎮(zhèn)飲料，泡一壺暖茶。
早晨起來，泡一碗濃茶，向院子一坐，你也能看得到很高很高的碧綠的天色，聽得到青天下馴鴿的飛聲。從槐樹葉底，朝東細(xì)數(shù)著一絲一絲漏下來的日光，或在破壁腰中，靜對著像喇叭似的牽牛花（朝榮）的藍(lán)朵，自然而然地也能夠感覺到十分的秋意。
——郁達(dá)夫《故都的秋》
2、和你愛的人散步
一個(gè)秋天的夜晚，五年以前，落葉紛飛的時(shí)候，他倆走在街上，走到一處沒有樹的地方，人行道被月光照得發(fā)白。
——菲茨杰拉德《了不起的蓋茨比》
3、一個(gè)人獨(dú)處
好多年前，我在京郊插隊(duì)時(shí)，常常在秋天走路回家，路長得走不完。我心里緊繃繃，不知道走到哪里去，也不知走完了路以后干什么。路邊全是高高的楊樹，風(fēng)過處無數(shù)落葉就如一場黃金雨從天頂飄落。我心里一蕩，一些詩句涌上心頭。
——王小波《三十而立》
4、在黃昏釣魚
獨(dú)自垂釣，在那倦秋的黃昏 / 垂釣，直到暮色罩臨 / 體味到異常的失落，然后是 / 異常的欣喜，當(dāng)我將一條銀鮭 / 拖上船，又將魚裹進(jìn)網(wǎng)里。
——雷蒙德?卡佛《黃昏》
5、漫步鄉(xiāng)間，感受自然
震落了清晨滿披著的露珠/伐木聲丁丁地飄出幽谷/放下飽食過稻香的鐮刀/用背簍來裝竹籬間肥碩的瓜果。
——何其芳《秋天》
三、秋日讀詩心底寬
除了以上的五件事，秋日里漫卷詩書也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
秋雨：
春風(fēng)桃李花開日，秋雨梧桐葉落時(shí)。
西宮南內(nèi)多秋草，落葉滿階紅不掃。
——白居易《長恨歌》
空山新雨后，天氣晚來秋。
——王維《山居秋瞑》
一往情深深幾許，深山西照深秋雨。
——納蘭性德《蝶戀花》
君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。
——李商隱《夜雨寄北》
秋月：
塵中見月心亦閑，況是清秋仙府間。
——劉禹錫《八月十五夜桃源玩月》
照他幾許人腸斷，玉兔銀蟾遠(yuǎn)不知。
——白居易《中秋月》
秋風(fēng)：
裊裊兮秋風(fēng)，洞庭波兮木葉下。
——屈原《九歌·湘夫人》
樓船夜雪瓜州渡，鐵馬秋風(fēng)大散關(guān)。
——陸游《書憤》
秋意：
鳧雁終高去，熊羆覺自肥。秋分客尚在，竹露夕微微。
——杜甫《晚晴》
漏鐘仍夜淺，時(shí)節(jié)欲秋分。泉聒棲松鶴，風(fēng)除翳月云。
——賈島《夜喜賀蘭三見訪》
四、秋分習(xí)俗
1、秋祭月
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。據(jù)史書記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場所稱為日壇、地壇、月壇、天壇，分設(shè)在東南西北四個(gè)方向。我國各地至今遺存著許多“拜月壇”、“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。
2、吃秋菜
在嶺南地區(qū)，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。
3、放風(fēng)箏
秋分時(shí)節(jié)還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候，甚至大人們也樂在其中。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏、鰱魚風(fēng)箏、瞇蛾風(fēng)箏、雷公蟲風(fēng)箏、月兒光風(fēng)箏……大的風(fēng)箏有兩米高，小的也有二、三尺。市場上有賣風(fēng)箏的，多比較小，適宜于小孩子們玩耍，而大多數(shù)還是自己糊的，較大，放時(shí)還要相互競爭看哪個(gè)的放得高。
4、豎蛋
中國民間還有秋分豎蛋的習(xí)俗。為什么在秋分這一天雞蛋容易立起來呢？網(wǎng)絡(luò)上流傳著這樣的說法：一是秋分是南北半球晝夜平分的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球日公轉(zhuǎn)的軌道平面處于一種力的相對平衡狀態(tài)；二是秋分正值秋季的中間，不冷不熱，人心舒暢，動作利索，也易于豎蛋成功。
豎蛋的玩法簡單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來 “秋分到，蛋兒俏”，豎立起來的蛋兒好不風(fēng)光。
五、秋分養(yǎng)生
秋分氣候正好，涼爽宜人，蟹肉肥美。在享受美景美味的同時(shí)，我們也要注重這個(gè)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，調(diào)和體內(nèi)的陰陽之氣，適應(yīng)季節(jié)的變化。
1、飲食溫潤防秋燥
預(yù)防秋燥，應(yīng)多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、百合、銀耳、蜂蜜等，都是調(diào)養(yǎng)佐餐的佳品。在秋分時(shí)節(jié)，可適當(dāng)多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生雖然以多吃辛酸果蔬為主，但也不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。
2、早睡早起防秋乏
精神調(diào)養(yǎng)是養(yǎng)生的重要方面，秋天尤其要保持樂觀情緒，保持神志安寧，收斂神氣。多登高遠(yuǎn)眺，可使人心曠神怡，消解憂郁、惆悵等不良情緒。隨著天氣漸涼，還容易出現(xiàn)疲軟、困乏等情況。為擺脫這種“秋乏”，最好在晚上10時(shí)前睡覺，早睡早起，適應(yīng)“秋冬養(yǎng)陰”的原則，保持充沛精力。
3、秋分一到防秋涼
到了秋分，一定要隨著氣溫的降低及時(shí)添加衣物。老人、孩子和體質(zhì)虛弱的人，更要注意保暖。秋日清晨氣溫低，不可穿著單衣去戶外活動，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時(shí)不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下過多的衣服。
秋分會出現(xiàn)三種非常有趣的特殊現(xiàn)象，你都知道嗎？
1、南北極過著共同的白晝
秋分這天，太陽直射赤道，南北極同時(shí)都可以看見太陽，分享著同一個(gè)白晝。
2、高度和影子一樣長
在北緯45度線上，用不著爬高，便可丈量出建筑物的高度，因?yàn)樗麄兒孟裨缇秃妥约旱挠白由塘亢昧怂频模阂驗(yàn)檫@一天高度和影子一樣長，所以知道了影子的長度，也就知道了建筑物的高度了。
3、找不到自己的影子
因?yàn)?，太陽直射點(diǎn)不偏不倚地照在赤道上，當(dāng)你來到赤道線時(shí)，就會發(fā)現(xiàn)任何物體都找不到自己的影子。
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