如今睡前刷手機(jī)已經(jīng)成為一個(gè)普遍現(xiàn)象，更有人喜歡關(guān)上燈摸黑追劇、刷視頻，但是這個(gè)習(xí)慣對(duì)于眼睛來(lái)說卻有著極大的影響。在昏暗下長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或者手機(jī)屏幕除了容易引起近視，還可能誘發(fā)一種不可逆的致盲性眼病——青光眼。
什么是青光眼？
青光眼，是因?yàn)檠蹆?nèi)壓長(zhǎng)期緩慢升高超過視神經(jīng)所能耐受的眼壓限度，使得視神經(jīng)纖維逐漸丟失，從而失去了傳遞外界信息的功能，導(dǎo)致視野喪失最終失明的一種不可逆轉(zhuǎn)的致盲性眼病。
黑暗中使用手機(jī)對(duì)眼睛的危害
眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素，在黑暗里玩手機(jī)的時(shí)候，眼內(nèi)瞳孔擴(kuò)大，眼睛的有關(guān)肌肉會(huì)變得緊張，容易引起眼壓波動(dòng)甚至升高，有一定可能誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作，因此引起視疲勞、視力下降、干眼癥的患者也不在少數(shù)。
使用手機(jī)的正確方式
天津大學(xué)愛爾眼科醫(yī)院李富華主任表示，長(zhǎng)時(shí)間黑暗環(huán)境中使用電子產(chǎn)品容易使眼睛疲勞、眼壓升高從而誘發(fā)青光眼，建議在睡前刷手機(jī)時(shí)可以留一盞燈照明，另外不要側(cè)躺玩手機(jī)，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，長(zhǎng)期過度用眼也會(huì)導(dǎo)致眼壓升高。
由于青光眼造成的視功能損傷是不可逆的，因此早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療尤為重要。一旦發(fā)現(xiàn)眼脹、眼痛、視力急性下降、不明原因的偏頭痛、惡心等不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。