現(xiàn)在人們的養(yǎng)生意識加強了許多，各種養(yǎng)生方法也應(yīng)運而生，其中則包括汗蒸，因為適當?shù)暮拐裟軌蚴柰ń?jīng)絡(luò)、養(yǎng)顏并且降壓安神，可以說是一種好處比較多的養(yǎng)生方法，但是方法雖好卻不是任何人都可以使用，有些特殊人群進行汗蒸之后，反而會影響健康。
哪些人不宜做汗蒸？
1、心臟病患者
患有心臟病的人不適合進行汗蒸，因為汗蒸室里的溫度相對較高，人也比較多，空氣當中的含氧量不夠，而心臟病患者的心功能本身就比較弱，在高溫環(huán)境當中血液流動卻會加快，心臟的負擔會有所加重，很有可能因為心臟功能虛弱而導(dǎo)致昏厥、休克等嚴重的后果，甚至有可能會導(dǎo)致死亡。
2、處于月經(jīng)期的女性
處于這個特殊時期的女性也不適合進行汗蒸，首先此時女性的抵抗力比較弱，而汗蒸房的人員比較密集，很容易因為交叉感染而患上某種疾病，另外汗蒸能夠使血液流動變得更加快速，因此會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況，對健康產(chǎn)生不良的影響。
3、老年人
老年人的抵抗力和體質(zhì)都遠不如年輕人，即使是短時間的大量出汗，也可能會導(dǎo)致脫水的情況發(fā)生，促使老年人出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀，嚴重時甚至?xí)?dǎo)致暈厥或者致命的情況發(fā)生，因此老年人不適合進行汗蒸。
4、男性
男性可以進行汗蒸，但不能夠高頻率的進行汗蒸，因為男性的精子要在溫度相對較低的環(huán)境里產(chǎn)生和繁殖，而高頻率的汗蒸，則會使精子處于高溫的環(huán)境當中，久而久之則會對精子產(chǎn)生不良的影響，出現(xiàn)活力差、數(shù)量少等情況，建議男性適當?shù)陌才藕拐舻臅r間，最好能夠咨詢醫(yī)生之后進行合理的控制。
汗蒸雖然有不錯的養(yǎng)生效果，但是并不是所有的人都可以進行，即使是身體健康的人群，而且是適宜人群，也要控制好汗蒸的頻率和時間。因為汗蒸房的溫度較高，人員比較密集，如果在里面停留的時間太長，很容易導(dǎo)致脫水或者虛脫的情況發(fā)生，建議每次汗蒸的時間不要超過45分鐘。另外家長也盡量不要帶小孩到汗蒸房，小孩調(diào)節(jié)溫度的功能也還在繼續(xù)完善的過程當中，停留在汗蒸房當中，很容易因為溫度過高而出現(xiàn)不適感。