家長最大的夙愿就是孩子健康茁壯成長，恨不得把全世界最好的都給予他。為能讓孩子長得又高又壯，而不惜花費大把金錢購買昂貴的補充劑。市面上兒童專用的補充劑還真不少，對發(fā)育遲緩或營養(yǎng)不良的孩子來說確實有益，但對身體健康的孩子來說作用微乎其微，甚至會帶來副作用。
哪些補品不能盲目給孩子用？
1、維生素類
沒有臨床指征，沒有咨詢專業(yè)醫(yī)生，有些家長憑靠自己的認知，堅持每天讓孩子服用各種維生素、鈣片和葡萄糖酸鋅片等，雖然能補充鈣、鋅和維生素，但補充過量卻會影響身體健康。維生素是身體必不可少的有機物質，能維持正常的生理功能，參與生殖和代謝，促進生長發(fā)育，不過攝入過量會引發(fā)多種副作用。就拿魚肝油舉例子，其中含有維生素A和維生素D，一次性攝入過多可能會造成急性維生素A中毒，表現為惡心嘔吐、嗜睡、煩躁不安以及頭痛等；連續(xù)服用可能造成慢性維生素A中毒。身體所需的維生素量一般從飲食中就能獲得，沒有挑食或偏食的壞習慣，保證飲食種類多樣化的前提下，沒有必要額外補充維生素。只要明確缺乏某種維生素，還需在醫(yī)生指導下用補充劑。
2、賴氨酸
有些家長為能提高孩子的記憶力和注意力，為其補充大量賴氨酸；部分功能食品中同樣也添加了該物質。但大劑量服用非但無法被機體吸收，反而增加肝臟和腎臟負擔。
3、滋補品
大部分具有滋補功效的食物和藥物中含激素，如睪酮、雌二醇以及生長激素等，孩子過量攝入可能會出現性早熟。
4、人參等成年人補品
人參的作用是補虛，并不適合陰虛火旺者。有些孩子用人參或其制劑后，易出現煩躁不安、激動或過于興奮以及失眠等。孩子大多數是陽性體質，同時合并脾胃薄弱，如果用龜甲或熟地黃等，可能會出現便秘或腹瀉、食欲下降、舌苔白膩和腹脹等。
溫馨提示
不能盲目給孩子進補，一般身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)均能從飲食中獲得，沒有必要額外進補或大補。以五谷雜糧和薯類為主食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當吃禽畜魚蛋奶類和豆類、堅果等，每天所吃的食物種類不能低于12種，一周至少達到25種。若確實需額外補充營養(yǎng)，還需咨詢專業(yè)醫(yī)生。