寒冷冬季不僅凍得人們瑟瑟發(fā)抖，而且對(duì)老年人和基礎(chǔ)性疾病患者來說是一種挑戰(zhàn)，可能因?yàn)楹涠T發(fā)疾病或加重原有疾病，嚴(yán)重時(shí)可丟失寶貴生命。冬季不僅帶來寒冷，而且各種疾病也隨之而來。
寒冷冬季可引發(fā)哪些疾病？
1、呼吸系統(tǒng)疾病
冷空氣帶來的傷害首當(dāng)其沖的是呼吸道黏膜，可減少呼吸道分泌物，降低纖毛清除病菌能力，減弱屏障保護(hù)功能，易引發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，比如慢阻肺、哮喘和肺炎以及呼吸道感染等。
2、心腦血管疾病
寒冷刺激而造成血管收縮，增加血流阻力，升高血液黏稠度，減慢血液流通速度，易生成血栓，從而造成血管堵塞，提高患心肌梗死、腦梗塞和心絞痛風(fēng)險(xiǎn)；血管收縮也會(huì)促使血壓升高，本來硬化脆弱的動(dòng)脈承受不住高壓力，從而造成血管破裂，誘發(fā)腦出血。受到寒冷刺激后，刺激兒茶酚胺分泌，易造成血管痙攣和斑塊破裂，促使血小板聚集，從而導(dǎo)致血栓生成。
3、皮膚疾病
皮膚暴露在多風(fēng)、干燥和低溫環(huán)境下，短短幾分鐘就會(huì)把皮膚凍傷，尤其是身體末梢易凍傷，比如耳朵、雙手和雙腳等。
4、骨骼和關(guān)節(jié)疾病
隨著氣溫降低，可促使血管收縮，降低韌帶和肌肉柔韌性，無法更好的保護(hù)關(guān)節(jié)。冬季人們穿的衣服比較多，身體靈活性減弱，協(xié)調(diào)性也受到影響，再加上冬季雨雪天氣多，稍有不慎可能會(huì)跌倒受傷。
5、消化系統(tǒng)疾病
寒冷可刺激消化系統(tǒng)，冬季飲食不衛(wèi)生、吃生冷寒涼食物、忽冷忽熱飲食，易誘發(fā)胃腸炎、胃潰瘍以及急性胃痙攣等。
6、心理問題
冬季萬物凋零，日照時(shí)間短，擾亂褪黑激素分泌，血清素分泌量減少，再加上戶外活動(dòng)量減少，從而出現(xiàn)心情抑郁、情緒低落和脾氣暴躁等。
溫馨提示
寒冷冬季應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，大風(fēng)、雨雪和霧霾天氣盡量不要出門，尤其是老年人和基礎(chǔ)疾病患者。外出時(shí)應(yīng)做好防寒保暖工作，尤其是注意頭部、頸部和背部保暖，出門時(shí)戴上帽子和圍巾以及手套。陽光充足的情況下應(yīng)多戶外活動(dòng)，比如騎自行車、慢跑和打太極拳等，強(qiáng)身健體又能愉悅身心。雨雪天氣外出時(shí)應(yīng)緩慢走路，讓全腳掌著地，防止摔倒。同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)支持，選擇溫?zé)崾澄铩?/p>