眼睛不僅是心靈的窗口，還是人們接觸世界的窗口，如果眼睛不再光明，人們的生活質(zhì)量則會(huì)受到大幅度的影響，因此更多的人開始注重眼睛的健康，但眼病的發(fā)生幾率仍然居高不下，比如青光眼。這是一種相對(duì)比較嚴(yán)重的眼病，如果沒有得到及時(shí)有效的治療和科學(xué)的護(hù)理則有可能會(huì)使患者完全失去光明，因此青光眼患者要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
得了青光眼怎么辦？
1、增加排水
幾乎所有的青光眼患者都會(huì)出現(xiàn)眼壓升高的情況，而且如果眼壓一直都得不到有效的控制，則會(huì)使視力一步一步的下降，因此要通過藥物或者激光治療的方式排出多余的房水，使眼壓慢慢降低。
2、減少入水
減少入水同樣能夠降低眼壓，延緩神經(jīng)受損的速度或者避免視神經(jīng)繼續(xù)受到損傷，因此青光眼患者可以通過藥物以及睫狀體冷凝術(shù)或者睫狀體光凝術(shù)減少入水量，避免因?yàn)榉克^多導(dǎo)致眼壓升高。
3、適度運(yùn)動(dòng)
針對(duì)青光眼進(jìn)行檢查時(shí)，眼壓是主要的指標(biāo)，因此要通過各種方式穩(wěn)定眼壓，使視神經(jīng)缺血缺氧的情況得到改善，比如適度運(yùn)動(dòng)則是不錯(cuò)的方式，能夠使微血管的循環(huán)變得更加流暢，游泳或者散步都是不錯(cuò)的方式，但不可以做需要低頭、摒氣以及負(fù)重等運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致眼壓升高。
4、清淡飲食
青光眼患者在飲食方面也要特別注意，盡量清淡一些，吃容易消化而且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，但不能夠吃辛辣刺激性的食物，比如濃茶、咖啡以及辣椒和生洋蔥，否則會(huì)對(duì)眼睛造成刺激，使病情變得更加嚴(yán)重。
5、避免眼睛疲勞
當(dāng)眼睛感到疲勞的時(shí)候，眼壓也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)升高，因此青光眼患者要避免長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，其中包括電腦、電視以及手機(jī)，同時(shí)要保持充足的睡眠時(shí)間，尤其要避免熬夜。
溫馨提示
青光眼只可以通過各種方法控制病情，但卻不可以徹底治愈，因此患者要定期復(fù)查，建議到醫(yī)院檢查眼底、眼壓以及視野，以便更好的了解病情的發(fā)展以及控制的情況，從而制定更合理的治療方案。在日常生活當(dāng)中各方面都要特別注意，首先要適度的運(yùn)動(dòng)，其次要清淡飲食，此外要避免眼睛出現(xiàn)過度疲勞的情況，多管齊下能夠使病情更快的得到控制。