“人未老，血管先衰”，這是眾多年輕人存在的問題。正常情況下血管光滑且有彈性，隨著年齡增長，再加上不良的行為習(xí)慣，使得血液中脂類物質(zhì)易在血管壁沉積，從而造成血管狹窄或堵塞，最終誘發(fā)心腦血管疾病。一些不起眼的行為可加快血管老化速度，或許你正在做。
造成血管老化的因素有哪些？
1、高血糖
持續(xù)性高血糖可破壞動脈血管中內(nèi)皮細胞完整性，久而久之生成動脈粥樣硬化斑塊，造成血管狹窄，最終導(dǎo)致血管堵塞。大多數(shù)糖尿病患者伴有血脂代謝紊亂、高血壓，從而加快血管老化速度，提高患心腦血管疾病風(fēng)險。因此糖尿病患者除了關(guān)注血糖外，還需積極控制血壓和血脂。
2、鈣化
慢性腎病患者需做心血管相關(guān)檢查，因為慢性腎病會造成血管鈣化，所以定期檢查至關(guān)重要。慢性腎病患者冠狀動脈、瓣膜和主動脈易出現(xiàn)鈣化，病情越嚴重，血管鈣化風(fēng)險就越高。慢性腎病患者可能會因為高鈣血癥或高磷血癥、濫補充活性維生素D等而導(dǎo)致血管鈣化，最終誘發(fā)左心室肥厚。
3、高血壓
血液壓力可直接沖擊動脈血管，由于血壓太高而直接傷害血管，從而造成血管變厚和硬化；持續(xù)性高血壓也會損害心臟和大腦，從而進入惡性循環(huán)中。血壓居高不下可造成動脈血管增厚和硬化，血液中的脂類物質(zhì)易在動脈壁沉積，從而生成脂肪斑塊；血壓急劇升高也會增加動脈管腔內(nèi)血流壓力，使得血管內(nèi)膜有小破口，膽固醇易在血管內(nèi)壁沉積，最終生成粥樣斑塊，隨著斑塊逐漸增大，易導(dǎo)致心肌缺血和缺氧，最終誘發(fā)冠心病。
4、寒冷
隨著天氣轉(zhuǎn)涼，沒有做好防寒保暖工作易造成血管收縮，血管收縮會導(dǎo)致血壓升高，嚴重時可造成血管痙攣，增加心臟負荷。血壓升高也會阻礙血液流通，提高患心腦血管疾病風(fēng)險，尤其是急性心梗和腦出血。
溫馨提示
一旦出現(xiàn)肢體畏寒怕冷、麻木和間歇性跛行、肢體或腳趾破潰、脈搏減弱或消失、胸背部疼痛、下肢青筋暴露和皮膚顏色異常等，不能抱有僥幸心理，還需及早就醫(yī)檢查。另外，秋季根據(jù)天氣變化增減衣服，多注意休息，避免身體太勞累；保持心平氣和，及時消除悲秋的情懷。