秋天不冷不熱的天氣，人們的心情也會(huì)變得舒暢。但天氣變得干燥，不僅傷害肺部，而且也會(huì)引發(fā)一系列皮膚問(wèn)題，如皮膚干燥、瘙癢、曬黑以及過(guò)敏等，最可怕的是會(huì)滋生皺紋，因此一定做好皮膚護(hù)理工作。
秋燥是如何影響肌膚的？
1、皮膚過(guò)敏
秋季是過(guò)敏的高發(fā)期，因?yàn)槠つw是身體最大的器官，而且也是五臟六腑的外在表現(xiàn)。秋燥會(huì)影響身體多方面，因?yàn)槿梭w是一個(gè)整體，只要有過(guò)敏反應(yīng)都會(huì)在皮膚上展現(xiàn)出。皮膚出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)時(shí)并不代表著一定是皮膚病，有可能病根在內(nèi)臟。
2、皮膚干燥
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，氣溫慢慢下降，會(huì)使得汗腺皮脂腺分泌減少，不能更好的保持皮膚濕潤(rùn)油光，從而引起皮膚干燥。另外秋季風(fēng)大，刮風(fēng)也會(huì)加快皮膚水分丟失速度，從而加劇皮膚干燥感。
3、皮膚曬黑
雖然秋季紫外線沒(méi)有那么強(qiáng)烈，但秋季皮膚干燥，可減弱防御紫外線能力，若沒(méi)有做好防曬工作會(huì)使得皮膚曬傷或曬黑。
4、滋生皺紋
在秋季若沒(méi)有做好皮膚保濕和防曬工作，會(huì)使得臉上滋生皺紋，加快衰老速度，看起來(lái)比同齡人顯老好幾歲。
秋季如何護(hù)理肌膚？
1、做好皮膚保濕
秋季氣溫逐漸降低，人們的新陳代謝速度也會(huì)跟隨著變慢，會(huì)減少角質(zhì)層油脂分泌，使得皮膚變得干燥，皮膚易受到細(xì)菌感染。因此秋季需做好保濕工作，推薦含油脂成分的面霜或乳液，如礦物油和石蠟等，不過(guò)還需根據(jù)自身的皮膚情況來(lái)選擇合適的護(hù)膚品。
2、多補(bǔ)充水分
不能把保濕和補(bǔ)水混為一談。秋季天氣比較干燥，自身儲(chǔ)水能力減弱，秋季皮膚會(huì)變得緊繃和粗糙，也容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)和暗淡無(wú)光澤，因此秋季要補(bǔ)充足夠水分，每天保證有2500毫升水。平時(shí)也可以多吃含水分的蔬果，如柑橘、雪梨、蘋果或獼猴桃等，尤其是西紅柿是不錯(cuò)的選擇，其中含有維生素A以及維生素C能美白和滋潤(rùn)肌膚，為皮膚補(bǔ)充所需水分，增強(qiáng)其鎖水功能。每周敷2~3次補(bǔ)水面膜，每次洗完臉后要及時(shí)涂抹護(hù)膚品。
3、做好防曬工作
即使在秋季也要做好防曬工作，雖然紫外線沒(méi)有那么強(qiáng)烈，但天空中沒(méi)有云層阻擋和削弱紫外線，因此秋季紫外線仍然很兇猛。出門前30分鐘涂抹防曬霜，也可以穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、戴遮陽(yáng)帽等。
溫馨提示
秋季氣候比較干燥，皮膚中水分蒸發(fā)速度快。若油性皮膚缺水，會(huì)使得皮脂腺分泌太多油脂，維持肌膚正常滋潤(rùn)度，使得皮膚越來(lái)越油膩。干性肌膚缺水會(huì)導(dǎo)致皮膚滋生皺紋。因此秋季為皮膚補(bǔ)充水分，維持水油平衡，多喝水，多吃蔬果，合理使用補(bǔ)水面膜。每天保證足夠睡眠，減少熬夜，多參加戶外活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，正確應(yīng)對(duì)秋燥。另外皮膚瘙癢時(shí)不能用手抓撓，以免引起繼發(fā)性感染。