在時(shí)下尿酸高的人不在少數(shù)，尿酸升高會(huì)引發(fā)疾病，其中通風(fēng)就是比較常見的一種。而引起尿酸高最為常見的原因就是食用過量的嘌呤食品。在平時(shí)除了要少吃高嘌呤食物外，患者還可以吃一些降低尿酸的食物，來(lái)達(dá)到降低尿酸的效果，一起來(lái)看看都有哪些食物吧。
尿酸高吃哪些食物可以幫助降尿酸？
1、薏米
尿酸高吃薏米是個(gè)不錯(cuò)的選擇，薏米是種中藥材，有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值。它可以促進(jìn)尿液拍出，使體內(nèi)的尿酸排泄，而且薏米還有消腫、排毒的功效。在平時(shí)，尿酸高的人可以用薏米熬粥、煲湯。
2、櫻桃
尿酸高會(huì)造成痛風(fēng)，而櫻桃這種水果不光可以降低尿酸，還能起到緩解痛風(fēng)癥狀的效果。尿酸屬于嘌呤比較低的水果，不會(huì)讓尿酸升高，其中有豐富的微量元素還有維生素C成分，在降低尿酸的同時(shí)，還能起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、提高抗病毒能力的功效。
3、冬瓜
如果尿酸比較高，在平時(shí)最好不要吃油膩的食物，像排骨這類食物中含嘌呤比較高，會(huì)使尿酸升高。想要降低尿酸可以吃一些冬瓜，它能起到消腫、利尿的功效，人體在排尿的過程中會(huì)講多余的尿酸排泄出去，這樣吃冬瓜就能起到很好降低尿酸的功效了。
4、蓮霧
蓮霧生津止渴的功效是眾多周知的，蓮霧的含水量非常高，有清熱利尿的功效。蓮霧中的碳水化合物能讓尿酸排出，尿酸高的人也可以通過吃蓮霧來(lái)降低尿酸。
5、苦瓜
苦瓜里面含有礦物質(zhì)和維生素C，而且多勝肽活性物質(zhì)也必將多，它不光能夠降糖，還能有效的降低尿酸。吃苦瓜好處多多，尿酸高的人可以在平時(shí)多吃一些。
6、水
尿酸高的患者想要降低尿酸，多喝水是關(guān)鍵，在平時(shí)多飲水尿液就會(huì)增多，體內(nèi)的尿酸就會(huì)通過尿液排出體外。另外尿酸高的人還可以用玉米須泡水喝，每天適量的引用有利于疾病恢復(fù)。在這里提醒患者要減少碳酸飲料的引用，同時(shí)要戒煙戒酒，這樣才有利于身體的恢復(fù)。
尿酸高的人可以通過吃以上食物來(lái)降低尿酸，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。患者在患上疾病之后一定要定期復(fù)查，檢查自己的尿酸情況，并在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。