冬至一過,滴水成冰
寒冬里瑟瑟發(fā)抖的打工人
時刻抱緊自己的取暖裝備
暴露在寒風中的我們
帽子圍巾幫了大忙
可眼睛始終沒有合適的保護層
但是!它超怕冷的!
而且一冷就容易犯??!
注意!注意??!
以下冬季高發(fā)眼病,嚴重會致盲
一定要做好預防!
一、淚道病:迎風流淚
在沒有外界因素刺激下,不自主的流眼淚。在寒風中總是“淚流滿面”,見風流淚、迎風流淚。實際上,無故流淚很可能是患了淚道疾病的表現(xiàn)。
淚道疾病主要是指淚道發(fā)生阻塞,它是眼科常見的一類疾病,流眼淚是淚道病的主要癥狀之一,淚道被堵后,淚液不能排出,長期“堵”在淚囊中,產(chǎn)生的細菌不斷刺激淚囊壁,從而產(chǎn)生黏液性或膿性分泌物,形成慢性淚囊炎,慢性淚囊炎早期對視力影響也不大,但如果一直放任不管,很多慢性淚囊炎容易發(fā)展成急性淚囊炎,眶蜂窩織炎等。
淚道/眼鼻相關(guān)??浦x楊楊主任提醒:如果出現(xiàn)眼睛反復流淚甚至流膿的情況,一定要盡早到醫(yī)院就醫(yī)檢查,以免對眼健康造成進一步的損害。
二、干眼癥
干燥寒冷的冬季是干眼癥的高發(fā)季節(jié),干眼癥是由淚膜穩(wěn)態(tài)失衡引發(fā)的眼表損害及不適癥狀,常表現(xiàn)為眼睛干澀感、異物感、燒灼感,眼紅眼癢、視力模糊、疼痛、畏光流淚。
由于冬季氣候較為干燥,淚液蒸發(fā)較多,很多人減少了戶外活動,長時間使用空調(diào)暖氣取暖,經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等,近距離用眼過度,也很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
眼表及角膜病??讫堷P嬌主任提醒:日常建議減少用眼過度,感到眼睛疲倦、不適時注意休息,多做眨眼操,眺望遠處或者閉目養(yǎng)神。平時注意眼部清潔,盡量少化眼妝,并注意徹底卸妝;外出時或使用電子產(chǎn)品時可以佩戴濕房鏡減少淚水蒸發(fā)。干眼癥久拖不治的危害大,會對角膜造成損傷、形成重度干眼癥。
三、青光眼
冬季氣溫低,寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮,部分人群因前房淺,房角狹窄等眼球結(jié)構(gòu)異常,短時間內(nèi)眼壓會急劇升高,極易誘發(fā)青光眼。患者會出現(xiàn)眼睛脹痛、視力急劇下降、頭痛、眼球堅硬如石、瞳孔容易放大、結(jié)膜充血,同時伴有惡心、嘔吐等癥狀。
大部分慢性青光眼早期可以沒有任何典型癥狀,往往發(fā)現(xiàn)時病變已發(fā)展到中晚期,出現(xiàn)了明顯的視力減退、視野縮小、視神經(jīng)萎縮等無法逆轉(zhuǎn)的視功能損害。
青光眼??茝埇撝魅翁嵝眩河星喙庋奂易迨?、中老年人、長期口服激素、高度近視等易患青光眼的人群,特別是65歲以上的老人,應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院排除一下青光眼的可能。
四、眼中風
“眼中風”的醫(yī)學名稱是視網(wǎng)膜動脈阻塞,發(fā)病急、致盲率高。在冬天,由于眼部血管遇冷收縮,血流變緩,易造成視網(wǎng)膜動脈阻塞,導致“眼中風”。有基礎(chǔ)病的中老年人是“眼中風”的高發(fā)人群,但有基礎(chǔ)疾病及生活不規(guī)律的年輕人也有發(fā)病可能。該病發(fā)病兇猛,60-90分鐘內(nèi)為黃金急救時間,需盡量在4小時之內(nèi)進行搶救。
眼底病科李祥蕓主任提醒:預防眼中風需要養(yǎng)成良好的生活習慣,避免過度疲勞及緊張,放松節(jié)奏,減輕壓力,保證充足的睡眠,對于老年人更要及時診療各類老年病與心血管病。高危人群應(yīng)定期眼底檢查,才能及時發(fā)現(xiàn)早期病變。
五、冬季如何護眼?
1.健康食物補給
有些眼部所需營養(yǎng),無法通過眼睛自身合成,只能通過外部攝取。所以可以適當吃一些對眼睛的有益的食物,例如合理補充維生素(葉黃素、類胡蘿卜素、維生素A等)。
2.人工淚液應(yīng)對干眼
對于淚液缺乏型干眼癥患者,可適當?shù)我恍┤斯I液緩解癥狀,建議不要使用含防腐劑的人工淚液,不適感嚴重時請及時去眼科醫(yī)院就診。
3.熱敷護眼
熱敷眼睛可促進眼部血液循環(huán),一定程度上緩解視疲勞。也可以促進淚水的分泌,讓眼睛不過度干澀。
4.慎戴隱形眼鏡
冬季淚液蒸發(fā)較快,眼睛很容易干澀甚至有干眼癥狀。霧霾天戴隱形出門,空氣中的微小污染物會附著在隱形眼鏡的鏡片上,刺激雙眼,造成眼睛過敏等。
5.強光下戴墨鏡
冬季戶外陽光的紫外線也比較強,出門游玩曬太陽的時候,記得戴好防紫外的墨鏡。
6.適當戶外運動
冬季還是要適當戶外運動,不要長時間待在室內(nèi)。多眺望遠方,呼吸新鮮空氣。在增強身體素質(zhì)的同時,也能幫助眼睛休息,避免長時間近距離用眼。