工作了一上午，在午休的時(shí)候?yàn)榱朔潘缮眢w而趴在辦公桌上睡覺(jué)是很多上班族經(jīng)常做的事情，尤其是男性。他們因?yàn)榫ο妮^大，趴著睡可以使身體快速恢復(fù)體力。卻不知時(shí)間一長(zhǎng)這種行為會(huì)影響到身體健康，還會(huì)導(dǎo)致性功能受影響，因此要避免。
男性經(jīng)常他在辦公室睡覺(jué)會(huì)帶來(lái)哪些危害？
1、影響性健康
對(duì)于生殖器官來(lái)講，最大的危害就是不當(dāng)睡姿，如果經(jīng)常趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，而又因?yàn)闊崃坎蝗菀咨l(fā)，導(dǎo)致精子在運(yùn)行生長(zhǎng)時(shí)受到影響。甚至因?yàn)榍傲邢俜磸?fù)被壓迫導(dǎo)致慢性前列腺炎而影響性健康。
2、影響血液循環(huán)
因?yàn)榕恐瘯?huì)使身體重量作用于胸腹部，在這種情況下心臟容易受到壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)受影響。長(zhǎng)時(shí)間血液供應(yīng)不足就會(huì)使各種器官受影響，而且勃起功能也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，另外膀胱腸胃等器官在被壓迫下也會(huì)跟著出現(xiàn)問(wèn)題。
3、出現(xiàn)短暫性視力模糊
趴著睡在醒來(lái)后經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)短暫性視力模糊，這是因?yàn)樵谒X(jué)時(shí)眼球被壓迫眼壓上升，在醒來(lái)后沒(méi)有辦法一下子恢復(fù)而出現(xiàn)視力模糊。這種情況隨著時(shí)間延長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重增長(zhǎng)，眼球脹大而使眼睛受傷害。
4、身體緊繃不能得到放松
在中午趴在桌上睡覺(jué)是為了使身體放松，能快速恢復(fù)精神，但卻不知趴著睡卻會(huì)導(dǎo)致身體的肌肉群、皮膚以及汗腺處于緊張狀態(tài)，在睡醒后不僅沒(méi)有放松的感覺(jué)，反而會(huì)感覺(jué)更加疲勞。
5、手臂腳部出現(xiàn)麻木疼痛等感覺(jué)
因?yàn)榕恐瘯?huì)應(yīng)使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，也會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)供應(yīng)慢而出現(xiàn)有四肢麻木酸痛的感覺(jué)。
6、引發(fā)體位性低血壓
趴著睡，血液循環(huán)變慢的同時(shí)在醒來(lái)后想起身會(huì)因?yàn)檠和蝗还?yīng)不足，使血壓快速下降，進(jìn)而引發(fā)體位性低血壓。體位性低血壓在短時(shí)間內(nèi)發(fā)作會(huì)讓患者具體劇烈頭暈甚至?xí)灥?，發(fā)生意外。
溫馨提示，男人要注意，如果經(jīng)常趴在辦公室午睡帶來(lái)的影響比較大，所以經(jīng)常感覺(jué)自己在睡醒后身體有不適，并且精神不能夠恢復(fù)就要警惕，大多數(shù)是午睡有關(guān)。如果想要午睡，在有限的空間當(dāng)中可以采取一些方法，如放置靠椅，在靠椅上瞇眼或者抬高雙腿，避免下肢被壓迫等。