生活總有起落。如果覺得疲憊不堪，不妨多做一些為自己積攢能量的事。
愿你在接下來的每一天，活得能量滿滿，過得無比充實。
多做高能量的事
1.閱讀經(jīng)典好書
讀書，能讓一個人眼界開闊、能量提升。
當你能量不足時，多看看專業(yè)作品、經(jīng)典書籍。
它們也許無法幫你解決當下的難題，但卻能在你遇到困難時，給你勇氣和力量。
2.用運動治愈自己
運動，是最好的放松方式，能讓人擁有健康的情緒。
如果你感到生活艱難，那就去跑步，去游泳，去跳繩。
只要動起來，你的煩惱就會被一掃而空。
3.多聽音樂，陶冶情操
有這樣一句話：音樂，是人生最大的快樂；音樂，是生活中的一股清泉；音樂，是陶冶性情的熔爐。
在你?情?緒低落、?身?心?疲?憊?時?，多聽聽?音樂，那是?慰?藉心靈?的良?方?。?
4.多曬太陽
多曬太陽，是補充人體能量直接的方式。
每天抽出十幾分鐘去陽光下走一走，一天下來，你都可以保持充沛的精力。
遠離負能量的人
1.遠離一味索取的人
在任何一段關(guān)系中，如果只是一方一直消耗，一方一直索取，那么索取型人格的人，總會消耗完他人的善意。
面對這樣的人，及時分辨，抓緊離開。
2.遠離愛指責的人
一位心理學家說：“指責型人格的人，會讓你壓抑得看不到自己的價值，最終活成一個低價值感的人?！?/p>
跟這樣的人在一起，哪怕你再自信、再樂觀，也會逐漸變得否定自己、懷疑自己。
但若多與正能量的人接觸，就算你平時內(nèi)向沉默，也會在他們的影響下，變得自信開朗。
3.遠離習慣內(nèi)耗的人
有人曾做過一個比喻：內(nèi)耗型的人，就像在拿一把勺子，慢慢將自己掏空。
跟這樣的人待久了，你也會把自己搞得身心俱疲。
4.遠離悲觀消沉的人
在悲觀的人眼里，永遠只能看到事物不好的一面。
哪怕只是發(fā)生一件稀松平常的事情，他也能想象出災(zāi)難性的后果。
遠離這樣的人，才能遠離生活中的陰霾。
一個人能量越低，對待生活就越消極，干什么都提不起勁。
但當他能量充足時，就能積極主動，迎戰(zhàn)生活中的一切不如意。
在接下來的日子里，再忙也別忘記給自己充電，再累也不要忘了給自己補充能量。
能量充足了，你便能逢山開路，遇水搭橋，游刃有余地解決一切困難。