人們常說：女性是感性動物。對某些事比較敏感，常常因為小事而暴躁如雷，同時易產(chǎn)生焦慮、恐懼和抑郁等負(fù)面情緒。一生中，女性體內(nèi)激素水平持續(xù)變化，跟情緒波動關(guān)系緊密相連，特別是孕激素和雌性激素影響力最大。若長期處于負(fù)面情緒中，那么就會引發(fā)一系列問題，甚至導(dǎo)致疾病。
女性情緒不穩(wěn)定會引發(fā)哪些問題？
1、月經(jīng)失調(diào)
女性情緒波動幅度太大，可影響月經(jīng)周期，易造成月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)。乳腺增生或乳腺纖維瘤以及乳腺癌，甲狀腺疾病、婦科炎癥以及子宮肌瘤，還有卵巢囊腫以及泌尿系統(tǒng)感染等發(fā)生，也跟情緒脫離不了干系。
2、內(nèi)分泌疾病
背負(fù)著較大的生活壓力，精神高度緊張和焦慮，可增加患甲狀腺疾病風(fēng)險。調(diào)查顯示，不少甲狀腺疾病發(fā)病前受到強(qiáng)烈的情志刺激。另外，甲狀腺功能亢進(jìn)患者甲狀腺激素分泌旺盛，難以控制住情緒，易出現(xiàn)脾氣暴躁。
3、皮膚疾病
部分皮膚疾病跟情緒相關(guān)，尤其是皮膚瘙癢、牛皮癬和白癜風(fēng)以及濕疹，還有斑禿以及蕁麻疹發(fā)生發(fā)展也受到情緒影響。另外，由于承受著皮膚疾病所帶來的痛苦，從而使得患者產(chǎn)生不良的情緒，如焦慮、抑郁或恐懼以及煩躁等。
4、心血管疾病
不少冠心病、心律失常以及高血壓患者伴有不同程度的抑郁和焦慮。不良的心理狀態(tài)可促進(jìn)心血管疾病發(fā)生發(fā)展；反過來，心血管疾病易導(dǎo)致心理緊張和心理失衡，從而進(jìn)入惡性循環(huán)中。
5、胃腸道疾病
胃腸道跟情緒緊密相連，不良的情緒可造成胃功能失調(diào)，誘發(fā)多種胃腸道疾病，如難以解釋的腹痛、腹瀉和消化不良，也有可能導(dǎo)致胃炎和便秘以及腸道炎等。另外，情緒波動幅度太大可紊亂胃腸道菌群環(huán)境，減弱消化功能，久而久之可導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
溫馨提示
情緒波動大帶來的危害不僅僅如此，而且也會影響心理和人際關(guān)系，所以應(yīng)積極調(diào)整情緒。及早糾正挫敗的想法和行為，去除負(fù)面情緒，打破舊的思維模式；可通過聽音樂、深呼吸或打坐冥想以及讀書看報的方式來平復(fù)情緒，必要時還需尋求專業(yè)心理醫(yī)生疏導(dǎo)。日常生活中應(yīng)跟朋友聊天或傾訴，主動尋求社會支持，有助于疏導(dǎo)不良的情緒。