焦慮癥屬于精神心理性疾病，其主要癥狀是不明原因的擔(dān)憂、恐懼和緊張。幾乎每個(gè)人一生中都會(huì)體驗(yàn)到焦慮情緒，強(qiáng)烈且持久的焦慮情緒可干擾日常工作和生活。焦慮一般跟心理因素有關(guān)，也有可能是患有某些疾病。
哪些疾病會(huì)造成焦慮情緒？
1、心臟病
心臟病的典型癥狀是心律失常和心絞痛，往往引發(fā)跟焦慮癥相似的癥狀。若出現(xiàn)呼吸速度加快、胸口疼痛以及全身疲乏應(yīng)立馬去醫(yī)院做心電圖檢查。
2、糖尿病
無論是血糖過高還是過低都會(huì)讓人們產(chǎn)生焦慮感。經(jīng)過研究表明，跟普通人相比糖尿病患者患焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)好幾倍。
3、哮喘
哮喘發(fā)作期間易出現(xiàn)呼吸急促、喘息以及咳嗽等癥狀，這些癥狀可增加焦慮風(fēng)險(xiǎn)。
4、甲狀腺問題
甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)刺激大量甲狀腺素分泌，新陳代謝速度加快，同時(shí)伴隨著心跳和呼吸加快以及體重減輕。另外甲亢病人也伴有不明原因緊張、手抖以及焦慮。
5、腸易激綜合征
腸道由神經(jīng)系統(tǒng)所掌控，對(duì)壓力甚是敏感。若總是擔(dān)心疾病發(fā)作會(huì)影響正常生活時(shí)，難免會(huì)讓人們產(chǎn)生焦慮情緒。
6、耳鳴
耳朵神經(jīng)信號(hào)異常時(shí)會(huì)導(dǎo)致耳鳴，耳鳴又會(huì)增加焦慮感，使得人們精神高度緊繃。另外耳鳴發(fā)作時(shí)感覺周圍環(huán)境都是噪音，讓人們變得心煩意亂。
7、貧血
紅細(xì)胞強(qiáng)大的功能是向肌肉輸送氧氣，當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)太少時(shí)易感覺到全身疲憊。為能彌補(bǔ)氧氣缺失，貧血患者脈搏跳動(dòng)次數(shù)增加，從而讓人們產(chǎn)生焦慮感。
8、缺乏睡眠
睡眠不足也會(huì)加重焦慮癥狀，增加患焦慮癥和抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。反過來焦慮癥也會(huì)加重失眠，從而讓人們進(jìn)入惡性循環(huán)中。
9、缺乏營養(yǎng)
鋅元素能維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，參與傷口愈合，支持組織生長，穩(wěn)定大腦中化學(xué)物質(zhì)水平。當(dāng)體內(nèi)缺乏鋅元素時(shí)易讓人們感覺到焦慮。另外體內(nèi)缺乏維生素D也會(huì)增加患上焦慮癥和抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。
10、其他因素
長時(shí)間接觸有毒有害物質(zhì)、濫用藥物或長期服用某種藥物、突然停藥會(huì)讓人們感覺到緊張焦慮。另外濫用酒精和藥物也會(huì)引發(fā)焦慮障礙。
溫馨提示
總是焦慮的人群應(yīng)合理安排工作和生活，避免暴飲暴食。遠(yuǎn)離刺激性的煙酒、濃茶濃咖啡以及辛辣食物，以免導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，加快心跳速度。平時(shí)注意飲食清淡且易消化，飯后不能立馬躺下休息。