熬夜是現(xiàn)在比較常見的現(xiàn)象，很多年輕人，每天在晚上12點(diǎn)鐘睡覺就是比較早的了，比較晚的會到凌晨一兩點(diǎn)才睡覺，大家都知道經(jīng)常熬夜不好，但還是會經(jīng)常熬夜。經(jīng)常熬夜有哪些壞處?除了一些年輕人外，還有的孕婦也會熬夜，孕婦熬夜對胎兒有哪些影響？除了熬夜外還有些行為不利于胎兒發(fā)育？
經(jīng)常熬夜有哪些壞處?
影響腸胃健康
人熬夜時經(jīng)常會吃宵夜，如果長期吃宵夜，腸胃就總是不能好好休息，結(jié)果就容易出現(xiàn)問題或疾病，有一些人之所以會發(fā)生胃炎、便秘，都與熬夜有關(guān)。
降低身體抵抗力
人是需要休息的，如果晚上熬夜，休息得不夠，身體的抵抗力就會下降，人就容易發(fā)生感冒、扁桃體炎等，要是嚴(yán)重的話還可能會發(fā)生哮喘、肺炎等疾病。
降低生育能力
男人熬夜會導(dǎo)致精子質(zhì)量變差、數(shù)量變少，女人熬夜會使卵子質(zhì)量下降，而且還可能引起月經(jīng)不調(diào)，這些都是會影響生育的，所以不管是男人還是女人，都不應(yīng)熬夜。
損害皮膚健康
人在睡覺的時候其實就是在排毒，如果晚上總是熬夜，排毒就難以進(jìn)行，體內(nèi)的毒素就會堆積起來，進(jìn)而使皮膚出現(xiàn)問題，常見的有皮膚干燥，還有一些人會長出青春痘、斑點(diǎn)。
影響睡眠質(zhì)量
如果作息規(guī)律，白天按時起床，晚上按時睡覺，那么睡眠質(zhì)量肯定也是比較好的，但如果經(jīng)常熬夜的話，晚上不睡覺，白天就得補(bǔ)覺，時間長了，人體生物鐘就會發(fā)生紊亂，睡眠質(zhì)量就會變差。
影響升職
如果晚上熬夜了，第二天就會出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的情況，在工作的時候就容易出錯，如果長時間這樣，工作肯定會受到影響，別說升職了，還有被開除的可能。
影響精神心理
晚上熬夜沒睡好，第二天就會沒有精神，這不僅對工作有影響，還會使人的情緒也變得煩躁起來，如果長時間處于這樣的情況下，人的精神心理就有可能會出現(xiàn)問題，會變得焦慮、容易生氣。
增加患癌癥的風(fēng)險
人體內(nèi)的細(xì)胞在晚上的時候分裂是最多的，如果睡眠不足，那么人體對于細(xì)胞變異的控制能力就會被削弱，這樣就會有更大的幾率會患上癌癥。
孕期經(jīng)常熬夜會帶來哪些影響？
在睡覺前使用電子產(chǎn)品娛樂讓自己熬夜是很多人會做的事情，其中包括孕婦，而長時間熬夜會讓激素分泌紊亂，也會讓免疫力下降，孕婦在孕期免疫力低下易患上各種疾病，一旦長時間熬夜雙重作用下會讓身體受到疾病影響，而且各種電子產(chǎn)品的輻射會對胎兒帶來傷害，再加上身體會在夜間熟睡時進(jìn)行修復(fù)，如果熬夜不僅不能達(dá)到修復(fù)胎兒，也得不到好的休息，也就會有胎動頻繁等問題。
除了熬夜生活中還有哪些不利于胎兒發(fā)育的行為？
一、營養(yǎng)過剩
大部分人認(rèn)為懷孕期間孕婦就需要大量攝取營養(yǎng)才是對胎兒有幫助，也就暴飲暴食，卻不知暴飲暴食會讓體重直線上升，在上升的同時還容易引發(fā)妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，不僅不利于產(chǎn)后恢復(fù)，這些疾病的發(fā)生會讓胎兒發(fā)育受影響，甚至?xí)屧袐D有難產(chǎn)現(xiàn)象。
二、經(jīng)常暴躁發(fā)脾氣
孕婦情緒對胎兒是有極大影響，在孕期因為激素影響孕婦比較敏感，情緒波動大，此時如果經(jīng)常暴躁焦慮發(fā)脾氣會讓胎兒跟著受影響而出現(xiàn)暴躁，會讓胎兒焦躁不安而影響胎動。
三、沒有按期檢查
一些孕婦認(rèn)為自己在孕期沒有異常，胎動也正常跳動，不需要按照醫(yī)生吩咐正常檢查，卻不知孕期的每一項檢查都是根據(jù)胎兒的發(fā)育來決定的，通過檢查能了解孕婦身體情況，胎兒發(fā)育是否存在異常，有些問題出現(xiàn)會直接導(dǎo)致胎兒受影響，只有通過檢查才能了解詳細(xì)，并且采取措施防止傷害。
總的來說，孕婦在孕期如果經(jīng)常熬夜以及存在以上這些不良行為，不僅會傷害身體，對胎兒的發(fā)育也會造成影響，所以在孕期要按時檢查，保持良好的生活方式以及有規(guī)律的飲食習(xí)慣，才能在孕期維持正常，另外孕期也要適當(dāng)運(yùn)動，幫助控制體重，對預(yù)防妊娠并發(fā)癥有極大幫助。