5月5日就是立夏了，立夏后就代表夏天到了，夏天小編最喜歡吃是桃，桃雖然會有一身毛，但是非常好吃。很多人在吃桃子的時候，會覺得毛非常難洗干凈，而且身上粘毛后會非常癢，今天小編跟大家分享一下，清洗桃子的方法？桃子不僅美味，營養(yǎng)價值還非常高，桃子富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘。
如何清洗桃子上的細(xì)絨毛？
桃子的表面上細(xì)絨毛比較多，人吃了之后會不舒服，因此在吃桃子前要細(xì)心清洗，可以嘗試以下的清洗方法：
1、食鹽清洗法。將桃子的表面沾濕，并且撒上一些細(xì)鹽，然后來回均勻地搓洗，最后用清水洗凈即可。
2、食用堿清洗法。在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛便會自動上浮，清洗幾下毛就沒了。
3、牙刷輕輕刷?？梢赃x擇一個專門的牙刷來刷洗桃子，但要注意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最后用清水洗凈即可。
4、如果一次性買的桃子比較多的話，不妨將它們?nèi)糠湃胍粋€袋子中，然后在袋子中裝滿水，把袋子的口分號，隔著袋子揉搓桃子，這樣是利用桃子間的相互摩擦來洗桃子，最后再用清水洗一洗即可。
5、去皮。直接將桃子去皮是最方便快捷的方法。
吃桃子有哪些好處呢？
1、對減輕體重有幫助
如果想減肥的話，桃子是比較好的食物選擇。桃子熱量低并且含有很多的水分，而且也是膳食纖維的良好來源。攝入膳食纖維之類的物質(zhì)可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，從而有助于減肥。
2、對皮膚有益
有很多有益于皮膚，有美容功效的水果，桃子就是其中之一。桃子含有極大的含水量，而水對皮膚是非常重要的。桃子富含維生素A，可改善皮膚的健康狀態(tài)。此外，桃子中的維生素C對皮膚來說，也是非常重要的。維生素C是一種抗氧化劑，可以幫助減少皮膚皺紋，減少日曬和外部環(huán)境的損害。經(jīng)常吃桃子可以一定程度上延緩皮膚衰老。
3、對心臟有益
對于心臟來說，飲食是非常重要的，而桃子就屬于對心臟有益的食物。桃子包含有益的生物活性化合物，可降低罹患心血管疾病的風(fēng)險。桃子中含有膳食纖維，維生素C和鉀，這些元素都有助于心臟健康。
4、促進(jìn)眼睛健康
說到桃子對眼睛的作用，可能很多人都不了解。桃子含有葉黃素等抗氧化劑植物營養(yǎng)素，而這些物質(zhì)對眼睛健康是特別有幫助的。這種植物營養(yǎng)素可保護(hù)眼睛，避免視網(wǎng)膜受到的潛在傷害。
5、促進(jìn)身體排毒
排毒對于身體健康來說是特別重要的，身體無法正常排毒，健康也會出現(xiàn)問題。桃子含有維生素A，維生素C，維生素E和硒，所有這些物質(zhì)都可充當(dāng)抗氧化劑，幫助身體排毒，有助于清潔腎臟和膀胱。
6、促進(jìn)消化健康
桃子由于膳食纖維和鉀含量高，有助于清除結(jié)腸，胃中的毒素。膳食纖維可以從結(jié)腸中排出有毒廢物，也有助于調(diào)節(jié)和改善消化。桃子非常容易消化，一般不會引起胃部不適和消化系統(tǒng)疾病。
桃子不僅特別的美味，而且還含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素，礦物質(zhì)，抗氧化劑和生物類黃酮。有一點要注意的是，桃皮中含有大量的抗氧化劑，如果剝皮吃的話，可能會減少其營養(yǎng)價值。