孩子在小時(shí)候，都比較喜歡吃一些有味道的食物，但小編最近在看《新生日記2》體操冠軍劉璇不會(huì)給孩子吃含糖的零食，也不讓孩子吃任何含有鹽的食物。這種做法可能很多家長(zhǎng)覺(jué)得有點(diǎn)太殘忍，其實(shí)這種做法是對(duì)的。孩子在身體還沒(méi)完全發(fā)育時(shí)，很多食物是不能吃的，下面我們來(lái)看看具體有哪些食物吧？
孩子到底應(yīng)不應(yīng)該低鹽飲食？
1、身體功能受損
孩子身體的各個(gè)器官和功能發(fā)育不成熟，所以如果過(guò)早過(guò)量的吃鹽，一方面是會(huì)損傷到孩子的腎臟，而且也會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。除此以外，過(guò)早攝入過(guò)量鹽分，還會(huì)影響鈣物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致鈣物質(zhì)流失，進(jìn)而影響了孩子的骨骼發(fā)育。
2、挑食和偏食
孩子的味蕾是相對(duì)比較敏感的，所以他們能夠感知到食物原本真實(shí)的味道。但孩子過(guò)早攝入鹽分，容易導(dǎo)致他們從心理上依賴它們的味道，所以這就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)偏食或者是挑食的情況。
孩子6歲之前不能吃哪些食物呢？
1、寒涼的食物不能吃
隨著天氣的逐漸回暖，各種冷飲和涼食又回到了大家的視線當(dāng)中，就連許多小孩都特別喜歡吃這些食物喝這些飲料，畢竟這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)之后，會(huì)讓人感覺(jué)短暫的舒服。孰不知在享受這短暫舒服的同時(shí)，脾胃也受到了巨大的刺激，孩子的脾胃比較虛弱，如果長(zhǎng)時(shí)間受到刺激，就會(huì)因?yàn)槭軟龆鴮?dǎo)致拉肚子或肚子疼的情況出現(xiàn)，所以平時(shí)孩子最好不要吃寒涼的食物，喝冰鎮(zhèn)的飲料。
2、寒涼的水果最好少吃
水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，比如維生素、礦物質(zhì)以及各種微量元素等等，但有些水果卻并不適合比較小的寶寶吃，因?yàn)檫@些水果會(huì)刺激脾胃，讓脾胃受損，增加脾胃當(dāng)中的濕氣，比如西瓜、芒果等等。
3、飲料要少喝
平時(shí)多喝一些白開(kāi)水對(duì)孩子的健康是有很大幫助的，可大多數(shù)的孩子卻并不喜歡白開(kāi)水的味道，因?yàn)榘组_(kāi)水特別的寡淡，往往受到小朋友喜歡的飲品是那些并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的飲料。其實(shí)飲料的壞處并不僅僅是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，喝多了還有可能會(huì)引發(fā)性早熟，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)傷害脾胃，影響孩子長(zhǎng)個(gè)，在平時(shí)的生活當(dāng)中，什么樣的飲料孩子都要盡可能少喝。
4、重口味的食物要少吃
為了孩子能夠健康的生長(zhǎng)發(fā)育，有許多家長(zhǎng)都會(huì)想盡辦法讓孩子多吃飯。在發(fā)現(xiàn)孩子挑食的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)通過(guò)給飯里或者菜里加調(diào)味料的方法讓孩子喜歡上不喜歡的食物。在讓孩子多吃飯的過(guò)程中，家長(zhǎng)卻并沒(méi)有想到這些調(diào)味料也會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，傷害到孩子的脾胃。
孩子的各個(gè)器官都非常脆弱，需要在家長(zhǎng)的幫助下保護(hù)這些器官，這其中就包括脾胃，所以在日常的生活當(dāng)中，要讓孩子少吃對(duì)脾胃沒(méi)有好處的食物，多喝溫開(kāi)水，多吃清淡的食物。