乳房不僅是女性優(yōu)美曲線的組成，更是乳汁分泌、儲藏、排出的通道。母乳是母愛傳遞的重要紐帶，是母親給寶寶的珍貴禮物。從母親懷孕到寶寶兩歲期間的數(shù)百天時間，是增強(qiáng)孩子免疫力、預(yù)防成年期疾病的關(guān)鍵窗口期。母乳喂養(yǎng)不僅有利于寶寶的體格生長和智力發(fā)育、減少成年后慢性病的發(fā)生，對母親來說更是益處多多。
哺乳對母親的心理和身體上有哪些益處？
1、哺乳過程可以增進(jìn)母子感情，體驗(yàn)到做母親的特權(quán)，讓母親產(chǎn)生成就感；同時，母乳喂養(yǎng)可以幫助媽媽降低產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率。產(chǎn)后抑郁是產(chǎn)后激素水平紊亂造成的，堅持母乳喂養(yǎng)，孩子吸吮乳汁的過程會促進(jìn)激素分泌，使母親恢復(fù)平靜、輕松的情緒。
2、有研究表明母乳喂養(yǎng)可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。相對的，無哺乳史或哺乳時間少于4 個月也是罹患乳腺癌的風(fēng)險因素。母乳喂養(yǎng)的保護(hù)性機(jī)制目前尚未研究清楚，但多項科學(xué)研究普遍認(rèn)為，雌激素是乳腺癌發(fā)生、演進(jìn)的重要刺激因子，而孕激素、泌乳素等懷孕、哺乳期特有激素則是具有保護(hù)性的激素。母乳喂養(yǎng)可能通過延長有益激素的保護(hù)作用時間，相應(yīng)地縮短雌激素的刺激作用時間，從而降低乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞發(fā)生惡變的風(fēng)險。并且排出乳汁的過程本身也能一定程度的通暢乳管，將乳腺內(nèi)遺傳基因受到破壞的細(xì)胞排出體外，從而降低乳腺癌的風(fēng)險。
3、哺乳可以促進(jìn)子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血。長期母乳喂養(yǎng)也可以降低卵巢癌、心血管疾病、骨質(zhì)疏松和肥胖的風(fēng)險。
4、幫助母親的產(chǎn)后恢復(fù)和減輕體重。母乳分為初乳、過渡乳和成熟乳，其主要成分為：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、免疫成分。哺乳過程排出的脂肪等營養(yǎng)成分可以降低母親的代謝負(fù)擔(dān)，使身體早日恢復(fù)到產(chǎn)前的苗條曲線。
母乳喂養(yǎng)對于寶寶有哪些重大意義呢？
1、母乳是嬰兒最理想的天然食物。母乳成分安全，富含寶寶需要的酶類，容易消化吸收，能促進(jìn)寶寶腸道發(fā)育，還含有豐富的抗體，可幫助嬰兒獲得免疫保護(hù)，減少疾病發(fā)生。
2、母乳含有嬰兒出生后6個月內(nèi)所需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，即使6個月以后的母乳，也仍然是嬰兒能量和高質(zhì)量營養(yǎng)素的重要來源。
3、母乳喂養(yǎng)不僅有利于嬰兒情感發(fā)育，還能一定程度滿足寶寶口欲期的需求，增強(qiáng)寶寶大腦和感官發(fā)育。母乳喂養(yǎng)的孩子在智力測試中表現(xiàn)更好，更不容易超重或肥胖，長大后更不容易罹患II型糖尿病或其他代謝性疾病。
世界衛(wèi)生組織建議：
1、產(chǎn)后一小時內(nèi)即開始母乳喂養(yǎng)。
2、嬰兒在出生之后最初六個月應(yīng)得到純母乳喂養(yǎng)，以實(shí)現(xiàn)最佳生長發(fā)育和健康水平。
3、母乳喂養(yǎng)應(yīng)持續(xù)兩年或者更長的時間。
近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)、文化水平和女性社會地位的提高，越來越多的女性為保持美麗身材，不愿意親自給嬰兒哺乳，或者因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ艞壞溉槲桂B(yǎng)，這不論對自身還是對寶寶，都是有百害而無一利?！拔埂睈鄱?，希望每一位女性重視乳腺健康，堅持母乳喂養(yǎng)，共筑健康防線。
本文由山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院郭述真進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿