女性一旦懷孕，在孕期等各方面都得注意，才能保證胎兒健康。而在孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)代謝，還能控制體重，防止孕期各種并發(fā)癥。也因此很多孕婦會(huì)通過(guò)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，想要維持身材，也想使自己在生產(chǎn)時(shí)更容易些。不過(guò)說(shuō)雖然孕期運(yùn)動(dòng)有好處，但如果有以下這幾種情況是禁止運(yùn)動(dòng)的。
孕婦發(fā)生哪些情況不能做運(yùn)動(dòng)？
1、存在先兆流產(chǎn)
存在先兆流產(chǎn)或者進(jìn)行檢查后發(fā)現(xiàn)宮頸機(jī)能不全的孕婦都要注意避免運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使胚胎震動(dòng)，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)幾率增加或者易引發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。
2、存在不明原因的陰道出血
孕期有陰道出血可不是好征兆，要及時(shí)就醫(yī)并且查明原因。有可能是存在胎盤(pán)早剝，這種情況非常危險(xiǎn)，不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)危及性命。
3、存在中央型前置胎盤(pán)
中央型前置胎盤(pán)會(huì)使胎兒在發(fā)育的過(guò)程中不穩(wěn)定，如果運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致子宮收縮引發(fā)先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)，甚至?xí)?dǎo)致大出血。
4、有心理障礙
心理因素對(duì)身體健康的影響極大，如果孕婦在孕期本身存在害怕心理，總是擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)影響胎兒健康，就不要強(qiáng)迫自己一定要運(yùn)動(dòng)。在心里過(guò)于緊張壓力過(guò)大的情況下做運(yùn)動(dòng)反而沒(méi)好處，有時(shí)會(huì)傷害到胎兒。
孕期孕婦要注意什么？
在孕期最重要的就是按時(shí)做檢查，通過(guò)檢查能了解胎兒各方面情況，尤其是B超。B超能了解胎心、胎兒、四肢發(fā)育以及在宮腔內(nèi)是否存在缺氧等問(wèn)題，也能知道胎兒的具體周數(shù)和生產(chǎn)時(shí)間。所以不要以為自己沒(méi)有感覺(jué)不適不用按時(shí)檢查，按照醫(yī)生定期檢查才能了解情況。
另外在孕期要保持飲食均衡，避免暴飲暴食，特別是高脂肪、高熱量食物要控制?？赡芤恍┰袐D因?yàn)樵衅诩に馗淖兌锌谖洞笞儭⑹秤笤龅痊F(xiàn)象，但要控制好自己，畢竟暴飲暴食會(huì)使體重不斷上升引發(fā)肥胖并發(fā)各種慢性疾病，如妊娠糖尿病、高血壓等，這些對(duì)胎兒發(fā)育都是不利的。
溫馨提示，雖然孕婦在孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，有效控制體重，但并不是所有孕婦都可以做運(yùn)動(dòng)，如果存在以上這幾種情況不要勉強(qiáng)。而且還需定期做檢查了解身體情況，避免發(fā)生意外帶來(lái)傷害，也導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)和發(fā)育問(wèn)題。