由于現在生活習慣以及不健康的飲食搭配，導致很多人都會出現不同程度的脫發(fā)問題。掉發(fā)現象司空見慣，很多人都不是很在意，直到發(fā)現頭發(fā)大把脫落才開始著急。導致掉發(fā)的原因很多，一部分是遺傳因素造成的，還有一部分原因是后天不良的生活習慣造成。只有盡早認識到不健康的生活方式及早改正，才能有效緩解后天脫發(fā)問題。
導致女性掉發(fā)的壞習慣有哪些？
1、頭發(fā)扎太緊
很多女性扎頭發(fā)的時候掌握不好力度，都會導致頭發(fā)扎的太緊。時間久了就會出現牽引性的脫發(fā)，這類表現就是發(fā)際線越來越高并且同時伴隨毛發(fā)稀疏的問題。還有一些女孩喜歡留中分，分縫部位長時間就會造成頭發(fā)稀疏的情況。這對這種情況，最好的防脫發(fā)方法就是經常不固定換一換發(fā)型，讓頭發(fā)不會被固定的拉扯力影響。
2、吃太多紅肉
很多人都屬于無肉不歡型，一頓沒肉就好像少了點什么。殊不知長時間吃紅肉會對身體健康造成不可逆的損傷，例如脫發(fā)。并且吃紅肉太多還會給心血管增加壓力，嚴重影響血液循環(huán)，對頭發(fā)的生長非常不利。在我們的生活里比較多見的紅肉就是豬肉、羊肉和牛肉，要想避免頭發(fā)加速脫落就要做到葷素搭配。
3、使用洗發(fā)皂
天氣越來越暖了，很多人洗頭的頻率更加頻繁了，這個時候不少人就會選擇用洗發(fā)皂來清洗頭發(fā)，這是非常不可取的。由于洗發(fā)皂含有很高的堿性物質，對于頭發(fā)健康會造成傷害。偶爾使用影響不大，但是如果長時間使用就會導致頭皮被灼傷，加快掉發(fā)的速度。
4、洗發(fā)水選擇錯誤
不少人屬于敏感性頭皮，如果使用了含堿成分的額洗發(fā)水很容易造成頭皮在刺激下產生過敏現象，不但會影響頭發(fā)的生長，如果時間久了，還會造成大量頭發(fā)脫落的現象。因此，如果是敏感性頭皮，最好使用溫和成分的洗發(fā)水，這樣可以盡可能的減少對頭皮造成的傷害，也可以防止頭發(fā)出油的現象。
除此之外，要想防止頭發(fā)加速脫落還應該避免剛洗過頭，頭發(fā)濕漉漉的情況下梳頭，頭發(fā)在濕漉漉的情況下毛鱗片是屬于張開狀態(tài)的。這個時候梳頭會導致毛鱗片來回摩擦，很容易破壞發(fā)質，促進掉發(fā)速度。所以說，要想養(yǎng)護頭發(fā)應該盡可能避免以上壞習慣。
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