每個人都想擁有一張干凈、白皙的臉蛋，但由于飲食、作息等等原因，我們的臉上經(jīng)常會長一些痘痘，有些人則幾天就下去，有的人的痘痘卻很難下去，因此會尋找各種方法來祛除痘痘。
網(wǎng)上祛痘的方法有很多 ，也有很多方法是錯誤的 ，要找到正確的方法有效祛痘 。
那么怎樣使用正確有效的祛痘呢？
1、飲食上忌口
長痘并不是單純的毛孔堵塞造成的 ，原因可能是多方面的 ，長痘首先要做到的一點就是不要吃太辣的東西 。痘痘長在臉上一般是伴隨著炎癥的 ，吃辣的東西會加重炎癥。甜的東西也不要吃太多 ，吃甜食會造成從根源上長痘 。也就是吃甜食會長痘，吃辣的東西會使痘痘更嚴(yán)重 。
2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
如果臉上長痘了 ，看看生活習(xí)慣和作息習(xí)慣有沒有不規(guī)律的，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。長痘不能熬夜 ，長痘必須養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣 ，再配合有規(guī)律的運動 ，會使祛痘事半功倍 。做一件事情要持之以恒，祛痘也是一樣，生活作息變的有規(guī)律之后痘痘也不可能一下子就消失，長期保持好的作息習(xí)慣。
3、敷中藥面膜
毛孔堵塞造成的長痘不可以放任不管，相信等時間長了自己就不長了，輕微的痘痘時間長了可能會自己恢復(fù)，但是稍微嚴(yán)重點的就需要采取行動了。用中藥面膜祛痘還是管用的，用消炎的中藥面膜，敷起來涼涼爽爽的，還能是痘痘減輕。敷中藥面膜找到適合自己的，并且要堅持每天敷。
4、做好基本補水工作
祛痘要先減少臉上分泌的油脂，油性皮膚很多是出油過多導(dǎo)致毛孔堵塞長痘的。做好基本的補水工作皮膚就不會很油，出油多也是因為皮膚缺水。養(yǎng)成平時就有給臉部補水的習(xí)慣，皮膚含有水分很充足痘痘問題就會減少很多。簡單基本的補水讓皮膚保持水油平衡，減少痘痘的滋生。
祛痘可以說是不容易的事情，祛痘要有耐心。并且需要仔細分析長痘的原因，從根源上解決問題，這樣痘痘也就不會反反復(fù)復(fù)的長了。還要注意飲食調(diào)理，日常多吃清淡的食物，多喝水。每天晚上定上鬧鐘準(zhǔn)時睡覺，睡之前敷敷中藥面膜，做好基本補水工作就行了。
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