積食是中醫(yī)的病癥，常見(jiàn)于孩子，由于吃太多而損傷脾胃，使得乳食在中焦停滯，積食一直不調(diào)理可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。4種情況下會(huì)造成孩子積食，還需積極糾正，同時(shí)應(yīng)識(shí)別積食的癥狀。
哪些情況下孩子易積食？
第一，過(guò)度喂養(yǎng)、強(qiáng)迫孩子吃飯、總是追著喂飯，由于吃的太撐而增加腸胃負(fù)擔(dān)；第二，吃太多高脂肪和辛辣等難以消化的食物；第三，不節(jié)制的吃柑橘類(lèi)水果、喝太多碳酸飲料，易造成胃食管反流或胃灼熱；第四，壓力太大、感染腸道相關(guān)疾病。
孩子積食有哪些癥狀？
1、沒(méi)有食欲
對(duì)任何食物都沒(méi)有胃口，食欲下降；嘴巴中呼出酸腐味，鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚膩。
2、睡眠不安穩(wěn)
睡眠過(guò)程中不停的翻動(dòng)身體，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，手腳心發(fā)熱，總是不明原因的哭鬧。
3、胃腸道不適
總感覺(jué)胃部不適和腹脹、肚子疼痛、惡心嘔吐等，臉色發(fā)黃，精神狀態(tài)差。
孩子積食該如何調(diào)理？
1、按捏
讓孩子趴在床上，家長(zhǎng)兩個(gè)手的食指、中指和大拇指捏脊柱兩側(cè)，一邊捏一邊按，反反復(fù)復(fù)2~3次即可；也可以用手掌根旋轉(zhuǎn)按摩肚臍部位，能促進(jìn)食物消化；或是睡覺(jué)前按摩腳底心。
2、運(yùn)動(dòng)
陽(yáng)光充足時(shí)帶孩子多戶(hù)外活動(dòng)，每次活動(dòng)不能低于30分鐘。飯后不能立即坐下或躺下，可以溫和散步幾分鐘。
3、飲食調(diào)理
適當(dāng)吃山楂能起到清肺消食功效，緩解吃肉太多所造成的積食；也可以喝山藥小米粥，具有調(diào)補(bǔ)脾胃和滋陰養(yǎng)液作用，緩解積食、體重下降、食欲不振、面黃肌瘦等癥狀。
4、科學(xué)用藥
若是貪食受涼所引起的惡心嘔吐、腹脹和煩躁，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用小兒化食丸。若是因?yàn)榉e食而造成食欲下降、腹脹、咳嗽、嘴巴呼出酸臭味，去用小兒消積止咳口服液。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用枳實(shí)導(dǎo)滯丸，主要成分有枳實(shí)、黃芩、大黃、神曲、茯苓等。
溫馨提示
提醒孩子多吃含鋅食物，如蛋黃、魚(yú)肉、豬肝和瘦肉等，有助于腸道吸收，促進(jìn)味蕾發(fā)育，減輕厭食、偏食和積食等問(wèn)題，但不能過(guò)量補(bǔ)充鋅劑，以免造成鋅中毒。孩子免疫力低下、飲食結(jié)構(gòu)不良可造成腸道菌群紊亂，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛和便秘等，此時(shí)需按醫(yī)囑補(bǔ)充益生菌。