營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)小兒的影響是比較大的，一旦營(yíng)養(yǎng)不良，身體的免疫力就會(huì)降低，小兒就容易生病。不過(guò)說(shuō)到小兒營(yíng)養(yǎng)不良，可能很多家長(zhǎng)只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)，卻并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。其實(shí)小兒身體一旦有營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題是會(huì)出現(xiàn)以下這些癥狀的，家長(zhǎng)只要準(zhǔn)確把握，及時(shí)改善即可。
那么小兒營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)有哪些表現(xiàn)？
1、便秘、口臭
有很多小兒喜歡吃甜的和油炸的食物，不喜歡吃蔬菜和水果，時(shí)間長(zhǎng)了纖維素?cái)z入就會(huì)不足，這樣腸道的蠕動(dòng)就會(huì)變得比較慢，就容易有便秘問(wèn)題，進(jìn)一步可能會(huì)導(dǎo)致口臭。父母給小兒準(zhǔn)備食物的時(shí)候應(yīng)該要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)不能過(guò)于單一，否則很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失。
2、體格發(fā)育落后
現(xiàn)在小兒在學(xué)校里面都會(huì)定期做體檢，了解小兒具體的發(fā)育情況，小兒如果營(yíng)養(yǎng)缺失就容易身高、體重、頭圍等方面不達(dá)標(biāo)。父母應(yīng)該從小帶小兒定期做兒童保健，了解小兒的體格發(fā)育具體情況，如果明顯不達(dá)標(biāo)，就要請(qǐng)教相關(guān)的專家，了解具體的原因，及時(shí)調(diào)整小兒的飲食。
3、體弱多病
人的身體內(nèi)含有多種微量元素和礦物質(zhì)，如果這些成分缺乏，就會(huì)導(dǎo)致免疫力變差，小兒就會(huì)看起來(lái)體弱多病，容易感冒、發(fā)燒或者是出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎、角膜炎等問(wèn)題。因此家長(zhǎng)應(yīng)該要注意小兒的飲食搭配要科學(xué)合理，這樣才能增強(qiáng)小兒的體質(zhì)。
4、過(guò)度肥胖
有些老人認(rèn)為小兒胖胖的就是營(yíng)養(yǎng)充足，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，如果小兒肥胖過(guò)于嚴(yán)重，很有可能是營(yíng)養(yǎng)不良而引起的。這種情況主要是在飲食中有嚴(yán)重挑食，偏食的小兒容易出現(xiàn)，因?yàn)樘羰硣?yán)重會(huì)導(dǎo)致吃的食物過(guò)于單一，身體所需要的一些礦物質(zhì)或微量元素沒(méi)有充足的攝入，這樣就容易影響小兒的健康。
5、行為異常
小兒如果行為特別孤僻，看起來(lái)動(dòng)作笨拙，這可能是維生素C缺乏引起的，飲食中要注意多補(bǔ)充維生素C含量豐富的食物，比如橘子、蘋果、白菜等。如果有夜間磨牙，手腳抽動(dòng)等行為則可能是缺鈣，應(yīng)該要多吃鈣含量豐富的食物，比如奶制品、蝦皮等。
另外，有些小兒面部有蟲斑，就是在臉部有色素減退性的一些圓形或者橢圓形的斑片，這種可能很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為是肚子里面有蟲，吃打蟲藥即可，其實(shí)這種認(rèn)知是不全面的。小兒面部有蟲斑很可能是維生素缺乏導(dǎo)致的，也是營(yíng)養(yǎng)不良的一個(gè)比較明顯的信號(hào)，父母要及時(shí)補(bǔ)充小兒所需要的維生素。