鉀元素是人體正常工作所需的不可或缺的微量元素之一，鉀元素負(fù)責(zé)支持細(xì)胞中糖分以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝，同時(shí)能夠維持體液的酸堿平衡、穩(wěn)定細(xì)胞滲透壓。身體一旦出現(xiàn)鉀元素不足的情況，身體的一些器官機(jī)能就會遭到影響，失去其正常工作所需的原料。長此以往，有可能出現(xiàn)神經(jīng)虛弱、肌肉萎縮等嚴(yán)重問題。
那么身體缺鉀會有哪些表現(xiàn)呢？
1、身體無力
身體內(nèi)鉀元素的含量是與肌肉組織活力密切相關(guān)的，四肢出現(xiàn)癱軟無力的狀況很可能是肌肉組織的活力有所下降所導(dǎo)致的。鉀元素的缺失會使肌肉組織無法正常吸收一些必要的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致肌肉酸軟無力，身體的某些部分會產(chǎn)生浮腫現(xiàn)象。嚴(yán)重時(shí)呼吸系統(tǒng)中的呼吸肌也會因此受影響，引發(fā)呼吸困難的癥狀出現(xiàn)。
2、心臟出現(xiàn)問題
心臟的主要組成結(jié)構(gòu)就是肌肉，缺鉀致使肌肉活力下降因此會影響到心臟的功能。主要的表現(xiàn)一般來說有心跳律動(dòng)不正常、應(yīng)激能力下降，較嚴(yán)重的癥狀有心肌萎縮、血壓不足、心衰等。缺鉀引起的心臟問題相對于其他問題來說是比較嚴(yán)重的，心臟作為人體的核心器官，出現(xiàn)的任何異常都會引發(fā)連帶性的其他問題。
3、精神萎靡
鉀元素和人體的新陳代謝有密切聯(lián)系，鉀元素的缺失會導(dǎo)致新陳代謝的速率異常，糖、蛋白質(zhì)等能量物質(zhì)供給短缺，人體會因此感到虛弱不適、神經(jīng)衰弱。鉀元素缺失時(shí)，體內(nèi)的電解質(zhì)也會無法正常工作，從而引發(fā)代謝性堿中毒，造成周期性癱瘓等嚴(yán)重后果。
4、泌尿系統(tǒng)異常
缺失鉀元素時(shí)，泌尿系統(tǒng)會因此功能紊亂，泌尿系統(tǒng)的異常會使患者經(jīng)常感到口渴，夜間排尿頻率上升。如果鉀元素長期得不到補(bǔ)充，會出現(xiàn)蛋白尿、管型尿等癥狀。
鉀元素與人體的健康間有著千絲萬縷的聯(lián)系，因缺鉀而產(chǎn)生的身體異常也是十分嚴(yán)重的。為了補(bǔ)充鉀元素，在日常生活中我們不妨從飲食上下手，多食用富含鉀元素的橘子、橙子，食用香蕉可以緩解因缺鉀而產(chǎn)生的精神不振、身體無力的狀況。廉價(jià)且美味的土豆鉀元素含量也是十分可觀的。如果發(fā)現(xiàn)自身已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鉀狀況，理應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，咨詢醫(yī)生意見。