近幾日氣候漸漸下降，是心血管疾病的多發(fā)期，高血壓、心絞痛、冠心病等患者的就診數(shù)量明顯增多，其中不乏危及生命的重癥患者如心衰、心肌梗死等。在這個(gè)季節(jié)如何更好的防治心腦血管疾病是我們重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。
那么秋季要如何防治心血管疾病呢？
1、出現(xiàn)臨床癥狀后要積極采取措施
心血管疾病在臨床上以缺血性多見，病變基礎(chǔ)就是血管中的斑塊，在斑塊逐漸增大到一定地步時(shí)就會(huì)引起血管的阻塞，造成心臟的缺血缺氧，臨床表現(xiàn)最典型的是胸悶胸痛，也就是我們都熟知的冠心病心絞痛。出現(xiàn)癥狀后如果不及時(shí)就醫(yī)，采取有效的治療措施，缺血缺氧進(jìn)一步加重后會(huì)造成大面積廣泛性的心肌梗死，甚至危及生命。
2、重視此類疾病的“未病先防“
在心血管疾病發(fā)病率和致殘率都逐年增高的情況下，就更需要我們加強(qiáng)對(duì)疾病的預(yù)防，減少疾病的危險(xiǎn)因素。此類疾病多是由于血栓的栓塞，如果自身血糖、血脂過(guò)高，都會(huì)使血液粘稠度增高，容易加速血栓的形成。臨床資料證明，動(dòng)脈粥樣硬化多發(fā)生于有高膽固醇血癥的患者。肥胖也是心臟病的危險(xiǎn)因素，因?yàn)榉逝挚梢詫?dǎo)致膽固醇以及血漿甘油三酯水平的增高。
因此，我們需要控制體重，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要過(guò)食肥甘油膩。多吃些蔬菜，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以更好地促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)血管內(nèi)皮。如果小的斑塊已經(jīng)形成，那么就要積極采取措施，讓斑塊穩(wěn)定甚至逐漸縮小。比如可以進(jìn)行一些中醫(yī)操作如針灸、推拿等來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行，清除血管中的雜物。
3、學(xué)會(huì)自檢
心腦血管疾病不僅會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生一些病變，在體表上也可以發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡，比如在舌下靜脈、手指、甲床、掌心、面部、鼻周、眼周、耳周等部位會(huì)出現(xiàn)小血管顏色的加深及形態(tài)的屈曲，另外在按壓橈動(dòng)脈時(shí)，如指下感覺脈體變硬，不柔和，表示血管出現(xiàn)了硬化，彈性變差。這些表現(xiàn)都是疾病早期診斷的重要證據(jù)。
多數(shù)心血管疾病患者在發(fā)病前都有一些前期癥狀，如乏力、心悸、氣短、胸部不適等，此時(shí)要提高警惕。對(duì)于有高血壓、冠心病的家族史患者，發(fā)病的機(jī)會(huì)較其他人明顯增高，更要提高對(duì)疾病的重視，防患于未然。