放屁是每個人每天都會經(jīng)歷的事情，雖然說放屁是一種正常生理現(xiàn)象，但是如果在人多的地方放屁也是讓人非常尷尬的事情。但是你有沒有想過，如果放屁過于頻繁，有可能是健康出了問題。
正常人放屁一天不超過多少個？
簡單的說，就是我們在吃東西的時候，一起吃進去的空氣，或者是在我們整個消化的過程里面產(chǎn)生的無用廢氣。正常情況下人每天都會放屁，在身體健康的情況下，一天屁的數(shù)量不會超過10個。如果說每天放屁超過10個，就說明身體健康出現(xiàn)了問題。而且正常情況下放屁也不會很臭，如果放的屁非常的臭，那么就需要注意了，有可能是身體出現(xiàn)了慢性疾病。
頻繁放屁怎么回事？
1、長期便秘容易放屁多
如果平時不注重飲食搭配，飲食不規(guī)律或者攝入太多垃圾食品，就會出現(xiàn)便秘的情況。便秘患者一般腸道里面的糞便滯留比較久，跟我們腸道里面的菌群就會發(fā)生化學反應，產(chǎn)生比較多的有害物質，所以會產(chǎn)生大量的氣體，這個時候放屁的頻率就會增加。
2、腸道菌群出現(xiàn)異常容易放屁多
我們腸道健康取決于菌群是否均衡，顧名思義我們的腸道里面都存有大量的菌群，這些菌群主要就是維護我們腸道平衡，而且這些菌群可以有效的幫助我們消化吃進去的食物，促進食物的代謝和吸收。如果我們腸道里面的菌群出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，有害菌要超過有益菌的數(shù)量，那么就會造成人體的消化和吸收出現(xiàn)問題，這個時候屁的數(shù)量自然就會增多。
3、腸道疾病患者容易放屁多
不少的腸道疾病都會影響我們的消化功能，例如腸炎或者是長肌肉。如果我們的消化功能不是特別好的話，就會造成腸道里面滯留大量的毒素，這些毒素和垃圾長時間的停留在我們的腸道里面，就會產(chǎn)生大量的有毒氣體，因此腸道疾病患者就容易放屁多。
此外，如果想要避免放屁增多的情況，還應該少攝入一些油膩和辛辣的食物。因為高蛋白的食物不是特別容易被消化，容易出現(xiàn)脹氣的情況，這個時候如果食物大量附著我們的腸道壁就會造成放屁頻煩的情況。