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打到40歲!小刺客:從吃蔬菜和調(diào)整睡眠開始

2016-09-28 來源:NBA官網(wǎng)

 

  北京時(shí)間9月28日,波士頓凱爾特人隊(duì)當(dāng)家控衛(wèi)以賽亞-托馬斯在新賽季媒體日上表示希望職業(yè)生涯可以打到40歲,其還透露在休賽期做出的改變就是自孩童以來第一次吃蔬菜。

  “我更改了自己的食譜,”小托馬斯說?!拔以诩依锲刚?qǐng)了一位私人廚師。除了小時(shí)候父親喂過我蔬菜外,這是我第一次以蔬菜為主食。我已經(jīng)遠(yuǎn)離快餐。當(dāng)然你們之前就聽過我希望自己打球打到40歲,達(dá)到目標(biāo)就是要從食譜這樣的小事做起?!?/p>

  “就在上周,我找到Z博士(Charles Czeisler),人稱‘睡眠博士’,我向他咨詢?nèi)绾卫L(zhǎng)有效睡眠時(shí)間。我不僅要吃得健康,還要睡得好。我要把用在看電視和打游戲上的時(shí)間變成睡眠時(shí)間。這樣我才會(huì)成為更優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。而這些就是我正在嘗試的小事情。隨著年齡的增長(zhǎng),我都會(huì)不斷從細(xì)節(jié)改善自己,從而成為越來越好的球員。這不僅僅是為了比賽。”

  小托馬斯對(duì)凱爾特人的競(jìng)爭(zhēng)力非常有信心,“綠軍是一個(gè)特殊的整體”,“擁有與聯(lián)盟任何一支球隊(duì)較量的能力,不管是騎士還是勇士”,從吃蔬菜開始,就是小托馬斯向勝利沖擊的第一步。

 

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責(zé)任編輯:時(shí)光