分組
A組（大連賽區(qū)） 恒大 蘇寧 魯能 建業(yè) 大連 富力 申花 深足
B組（蘇州賽區(qū)） 國安 上港 卓爾 泰達 重慶 華夏 黃海 永昌
昨天下午，中國足協(xié)正式公布了2020賽季中超聯(lián)賽的開賽時間——7月25日，這個時間比一開始制定的開賽時間（2月22日）晚了5個多月。按照計劃，今年中超將分為兩個階段：第一階段以空場賽會制在大連、蘇州兩個賽區(qū)展開；然后視防疫情況進行第二階段的賽事。盡管今年的賽制較以往“奇葩”了許多，但新賽季總算能在秋天之前打響了。
起大早趕晚集 聯(lián)賽推遲153天才開幕
往年中超都是3月才開始，但今年足協(xié)決定在2月22日就開啟中超聯(lián)賽，10月31日完成全部30輪比賽。這樣安排的目的是為國足12強賽讓路，讓國腳有充分的備戰(zhàn)時間，且中超賽程也不必受到擠壓，安排過多的一周雙賽。
天不遂人愿。就在各隊都緊鑼密鼓地進行冬訓(xùn)備戰(zhàn)之時，一場疫情席卷全球。受疫情影響，中超被迫暫停，開賽時間被多次延后，從4月中旬推到5月下旬，然后又推遲到6月底7月初。就當(dāng)所有人都以為聯(lián)賽要到8月才能開賽時，中國足協(xié)宣布了7月25日的開賽方案。
為了力爭使聯(lián)賽開始后的防疫工作做到萬無一失，中國足協(xié)專門聘請了上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院專家張文宏等人作為聯(lián)賽開賽的疫情防控指導(dǎo)顧問，中國足協(xié)在吸取了德國、韓國等其他聯(lián)賽的防疫經(jīng)驗后，制作了非常詳細與完善的中超聯(lián)賽疫情防控指南。不過，相比2月22日的初計劃，聯(lián)賽要推遲153天才開幕，今年的中超切切實實讓人感受到了什么叫做“起大早趕晚集”。
首階段雙循環(huán) 8隊一組封閉比賽14場
按照中國足協(xié)制定的開賽計劃，第一階段將以空場賽會制方式進行，比賽在大連、蘇州兩大賽區(qū)進行，并采用蛇形對陣方式進行分組。雖然中國足協(xié)還沒有立即公布賽制和賽程，但據(jù)了解，第一階段將進行8隊雙循環(huán)，即每支球隊要踢14場比賽。
按照規(guī)定，所有球隊都要提前一周入駐賽區(qū)，實行統(tǒng)一入駐，封閉管理。日常訓(xùn)練、比賽、接受采訪完全形成管理閉環(huán)，不會與外人接觸，而且一旦進入賽區(qū)，所有人都要做好兩個月無法回家的心理準(zhǔn)備。
第一階段的比賽時間為60天，扣除提前進駐準(zhǔn)備的7~10天時間，比賽日大約有50個。算起來，大概每隊每隔3~4天踢一場。另外，由于是盛夏時節(jié)，第一階段的所有比賽都將在傍晚進行，為盡可能避免轉(zhuǎn)播沖突，相同輪次的比賽會盡可能錯開日期。也就是說，從7月25日開始，隨后的50天里，每天晚上都會有中超比賽進行。
至于第二階段的賽制，足協(xié)方面還沒有定論，是主客場淘汰賽還是重新分組，仍要視防疫情況而定。
夏窗今天開啟 9月增開30天新轉(zhuǎn)會窗
自聯(lián)賽推遲之后，有關(guān)聯(lián)賽開始前會增開轉(zhuǎn)會窗的消息便不絕于耳。隨著聯(lián)賽被推遲到7月下旬，已經(jīng)與夏窗重合，中國足協(xié)便不再增設(shè)賽季前轉(zhuǎn)會窗，而是在9月1日-9月30日增開一個為期30天的第三轉(zhuǎn)會窗。
每年的聯(lián)賽都會有兩個轉(zhuǎn)會窗口：一個是聯(lián)賽開始前（冬窗），另一個窗口期是聯(lián)賽中期（夏窗）。對很多上半賽季表現(xiàn)不佳的球隊來說，夏窗往往有著救贖的意義。今年的夏窗對于各隊而言都會非常特別，沒有了查漏補缺的意義，更像是冬窗的延續(xù)。
當(dāng)然，這并不意味著今年夏窗將波瀾不驚。在天津天海解散之后，球員需要在夏窗完成轉(zhuǎn)會。如無意外，深圳佳兆業(yè)和上海申花都會在近期“官宣”一大批天海舊將加盟的消息。
另外，隨著各隊外援的陸續(xù)歸來，足協(xié)大概率不會對“注6報5上4”的外援政策進行大的調(diào)整。也就是說，各隊可以在比賽當(dāng)中上四個外援。
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賽前發(fā)布會取消 賽后發(fā)布會看電視轉(zhuǎn)播
在媒體的報道和管理方面，中超公司將采取最嚴格標(biāo)準(zhǔn)。所有媒體進入賽區(qū)都需要進行核酸檢測。
比賽期間，所有記者都要直接進入文字看臺，未經(jīng)允許不得進入球場，混采區(qū)也不開放采訪，采訪隊員和教練必須由中超公司統(tǒng)一安排。賽前發(fā)布會將取消，賽后發(fā)布會則由新聞官代為提問，記者在新聞中心通過電視直播進行觀看。