在中秋節(jié)，吃月餅、螃蟹，可能會(huì)比較油膩，稍不注意就可能飽飽滯滯，那么飯后喝點(diǎn)什么茶飲可以消食解膩呢？
廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師黃漢超說(shuō)，黑茶、普洱茶、紅茶等發(fā)酵茶有助于分解油脂，幫助消化，尤其是黑茶，可顯著促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕進(jìn)食油膩食物后的不適感，因此中秋節(jié)聚餐，黑茶是較理想的保健飲品之一。
清茶、山茶等未發(fā)酵的茶葉性較寒涼，也有分解油脂的功效，但是所含咖啡堿、茶多酚、兒茶素等物質(zhì)較發(fā)酵類茶多，而且越是未發(fā)酵的高山茶含量越高，有的人飲了之后容易出現(xiàn)心悸、頭暈、惡心反胃等不適，所以未經(jīng)發(fā)酵的綠茶、清茶并非最佳的節(jié)假日保健飲品。
專家推薦三款消食解膩茶
蘇藿黑茶
材料：新鮮紫蘇葉3g，藿香5g，黑茶3g
做法：上述材料先用開(kāi)水燙洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡3分鐘后倒出茶液，可連續(xù)沖泡3遍。
功效：消食健胃。
陳皮砂仁普洱茶
材料：陳皮5g，砂仁3g，普洱茶3g
做法：上述材料先用開(kāi)水燙洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡3分鐘后倒出茶液，可連續(xù)沖泡3遍。
功效：行氣導(dǎo)滯。陳皮和砂仁能有效行氣導(dǎo)滯，砂仁還能潤(rùn)腎燥，通血脈，對(duì)于脾胃虛寒的中老年人較為合適。
豆蔻薄荷紅茶
材料：白豆蔻3g，薄荷3g，紅茶3g
做法：上述材料先用開(kāi)水燙洗一遍，再注入沸水200ml，焗泡1分鐘后倒出茶液，可連續(xù)沖泡2遍。
功效：導(dǎo)滯化濕，提神醒腦，紅茶也有導(dǎo)滯的作用，但性偏溫而夾濕，尤其對(duì)于濕重體質(zhì)的人士飲后容易有大便粘滯、小便不暢等的不適，因此節(jié)假日欲用紅茶幫助消化的朋友最好配合體輕芳香的中藥材，例如這里介紹的這款茶，薄荷和白豆蔻配伍氣味芳香，能有效升提脾氣，化解濕滯，飲后有提神醒腦的感覺(jué)，是和紅茶相配的最佳藥對(duì)之一。
文/羊城晚報(bào)全媒體記者 張華
通訊員 李朝
圖/視覺(jué)中國(guó)